今年年初，國家癌症中心發布了最新的全國癌症統計數據。報告顯示了各地區癌症的發病率，其中廣東省腸癌高發！（身在廣東的小編心裡有點點擔憂）

全國「癌症地圖」

雖然說得不得癌，跟你住的地方沒有直接聯繫。但有句話叫「一方水土養一方人」，長期住在一個地方，人們互相影響，生活習慣會比較相近。

也許就是這些潛移默化的習慣，讓一些癌症有了可乘之機！

看看你的家鄉，最該防哪種癌？

東北三省：肺癌

吸煙、油煙、室內外汙染氣體等都是導致肺癌的高危因素。

東北流傳著「大姑娘叼著大煙袋」的說法，這種對吸煙較認同的民俗，可能就與肺癌的高發率有一定關係。

另外，在北方地區多使用燃氣等取暖設備，它們所產生的汙染氣體，也容易對肺造成傷害。

出現這些癥狀，當心！

• 長期低熱，體溫在38攝氏度左右
• 聲音嘶啞，甚至吞咽困難
• 鎖骨上淋巴結腫大
• 頭面部水腫
• 體重下降

防癌TIPS：

1. 對於吸煙者，最好選擇戒煙；如果實在戒不掉，也盡量避免在公共場所吸煙，防止二手煙損害他人健康。

2. 炒菜前後注意使用抽油煙機，保持廚房通風；盡量用蒸、煮等方式做飯，減少產生油煙。

3. 長期吸煙、吸二手煙、長時間接觸油煙或長期從事裝修工作，最好每年做一次胸部CT檢查。

西北地區：胃癌

提起胃癌，那肯定離不開吃~

西北地區愛吃烤肉，飲食口味多偏重。但像燒烤這類食物，多含有苯並芘、亞硝胺等致癌物，容易提高患癌風險。

此外，比較鹹的高鹽食物，也與胃癌息息相關。這些食物具有高滲性，會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發癌症。

出現這些癥狀，當心！

• 胃部悶脹、食欲不振、消化不良等胃部不適，吃藥不能緩解
• 出現便血或大便明顯變黑
• 不明原因的貧血

防癌TIPS：

1. 應盡量減少鹽醃食品的攝取；少吃煙熏、油炸和烘烤的食物。

2. 飲食要規律，按時進食， 避免暴飲暴食。

3. 多吃具有防癌作用的食品，如新鮮蔬菜、水果、豆製品、牛奶、大蒜、綠茶等，與胃癌發病率呈負相關，是預防胃癌的理想食物。

腸癌：華南城市

發達國家中結直腸癌發病率明顯高於發展中國家，這與發達國家較高的肥胖率、不健康的飲食習慣等因素有關。

我國東部地區特別一些華南城市經濟更發達，生活方式偏西化。這可能也一定程度上解釋了，為什麼這些地區結直腸癌發病率、死亡率較其他地區更高。

另外，像久坐不動、壓力過大、三餐不規律等這些因素，都會增加腸癌的患病風險。

出現這些癥狀，當心！

• 排便習慣改變
• 便便突然變細、排便不爽
• 持續腹瀉或便秘與腹瀉交替發生
• 出現血便

防癌TIPS：

1. 一日三餐應做到粗細搭配，可適當吃些薯類、豆類等富含膳食纖維的食物。

2. 保持一個良好情緒、適當運動，可以促進消化液分泌，保證腸道健康。

3. 腸癌高危人群如中老年人、有家族遺傳以及有腸道息肉的人，直腸指檢應增加到體檢項目裡面，以便早期發現腸癌。

肝癌：東南農村

乙型、丙型肝炎病毒感染、黃曲霉素、飲酒、非酒精性脂肪肝等因素都是引起肝癌的危險因素。

從圖上看肝癌發病率高的地方在農村，接種B肝疫苗是預防肝癌的一種重要手段，農村疫苗接種人數少於城市，這可能是原因之一。

出現這些癥狀，當心！

• 間歇性、持續性右上腹鈍痛或刺痛
• 食慾下降、腹脹、腹瀉、噁心等消化道問題
• 尿黃、眼黃、皮膚黃
• 食慾下降、疲倦等全身癥狀

防癌TIPS：

1. 乙型肝炎病毒攜帶者（HBsAg陽性）、丙型肝炎病毒感染者、肝硬化患者等肝癌的高危人群，建議最好每3~6個月作一次體檢，同時篩查AFP（甲胎蛋白）和肝臟超音波，是早期發現肝癌最簡單最有效的方法。

2. 霉變食物中的黃曲霉素為致肝癌物質，家中的玉米、瓜子、花生等食物要特別注意好防潮，遇到有霉變，扔掉不要吃。

3. 積極接種B肝疫苗；避免和它人共用刮鬚刀、牙刷等用品；打耳洞、紋身等去正規的門市。

4. 酒精對肝臟的危害是逐步積累的，盡量少喝酒，能不喝就不喝。

5、宮頸癌：華中農村

說起宮頸癌，多數人都會想到性生活。早婚早育、多次結婚、性生活過早或頻亂、宮頸糜爛及某些性傳播疾病等都可能引發宮頸癌。

像圖中宮頸癌集中在華中農村地區，就應該跟當地生活水準有一定關係了。

出現這些癥狀，當心！

• 在性交、婦科檢查及便秘患者用力排便後，出現少量的陰道流血
• 絕經期婦女出現陰道流血
• 在接觸性陰道流血前後出現陰道分泌物增加

防癌TIPS：

1. 早期宮頸癌的治癒率可高達100％，所以30歲以上的女性，應每年做一次定期行宮頸塗片細胞學檢查，可以發現沒有明顯癥狀的早期宮頸癌。

2. 積極治療宮頸糜爛，以減少子宮頸癌的發生。

3. 注意性器官及性生活的衛生，性生活前雙方認真清洗外生殖器；

4. 通過接種疫苗的方式進行預防。