睡覺是我們每個人每天都要做到的事情，可別以為隨便睡睡就可以了，這裡面還是很有一些門道的。好的睡覺方法才可能讓我們避免出現失眠的癥狀，只有避免失眠我們才能睡個好覺。有一句俗話不知大家有沒有聽過，就是睡覺不能「腳朝西，頭朝東」，這句話流傳幾千年了，存在即是有道理，這句話既然存在了幾千年，那也就說明它有存在的道理。
不同的人有不同的睡姿，不管是什麼姿勢，只要睡著舒服，人們就會不管不顧的隻管睡覺。睡覺雖然是我們每天都要做的事，但同時也是最重要的事情，為了我們能夠有一個好的睡眠，今天我們就來看看睡覺的門道。
為什麼睡覺不能腳朝西頭朝東呢?
可能是因為這樣才能睡好覺，這句睡覺不能「腳朝西，頭朝東」經常會在農村聽到，之所以會有這個說法就是因為以前人們蓋房子的時候多數都是坐北朝南的，這不但是風水上的講究，而且還可以達到冬暖夏涼的效果。因此，農村蓋的房子自然而然就是東西向了。
磁場導致頭暈，大家應該都知道地球是圓的，就好像是一個球體一樣。地球有南北兩極，這兩極也同樣都帶有磁場，當人們在睡覺的時候也同樣會有磁場的存在，若是我們睡覺的時候順著磁場的方向睡覺就可以減少磁場的影響。
如果累了一天連休息好都保證不好的話，就會很容易造成第二天沒有精神。但如果我們的睡眠質量能夠保證的話，那麼在新的一天就會是神采奕奕的。為什麼說睡覺的時候不能「腳朝西，頭朝東」呢?主要是因為磁場的方向是南北方的，若是我們睡覺的時候朝西睡覺，就會很容易使得我們身體周圍的磁場和地球的磁場產生衝突，同時也會造成自己不能有足夠的睡眠。
圖個安穩，這當然是農村人迷信的說法，並沒有什麼科學上的依據。實際上如果我們腳朝西睡覺，就好像我們是朝著太陽升起來的方向睡覺，而地球的方向卻是自西向東的，也就是說這樣睡覺我們的腦袋是和地球同一個方向睡覺的，就像我們坐車的時候在前面坐頭就不會暈了。
還有一個迷信的說法就是古代人去世的時候我們都說「駕鶴西去」，也就是人去世以後去西方極樂世界，這兩個說法對於人們來說是不吉利的說法，如果我們睡覺是腳朝西的話，對自己也是十分不吉利的。
而在東北人那裡也有一個說法，因為東北人都是在炕上睡覺的，而他們的炕又剛好處於南面，因此他們睡覺的方向也多數都是南面。當然，更多的是不一樣的建築風格，不同的地方說法也不同。睡覺不能「腳朝西，頭朝東」也的確是體現了古時候的人對睡覺方向的重視程度，所以給我們的第一印象就是古人對風水的理解。但由於科技的進步，放在今天來看也是有許多原因的，儘管那時候人們還不知道什麼是磁場，但這更能體現那時人們智慧的博大精深。
總之，從以上的介紹中也可以看出，關於怎麼有個好睡眠，其實也是有很多講究的。主要想告訴大家的是，一個良好的睡眠直接影響到我們第二天的工作狀態，而且一個良好的睡眠還可以幫助我們更好的放鬆身體。因此，為了能夠有精力去面對第二天的工作和學習，大家一定要養成良好的睡眠習慣，只有這樣才能夠讓自己有一個好睡眠。
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