肝腎二臟一直有「肝腎同源」的說法，雖然它們是兩個獨立的器官，還分管著不同的主要工作，但在整個身體的生理運轉中它們兩個還是有密切聯繫的。腎臟和肝臟都有著強大且重要的代謝功能，負責把我們攝入的食物藥物水分等物質進行代謝，將有益的營養回收給身體利用，將代謝廢物即我們俗稱的「毒素」排出至體外。

肝腎的功能當然遠不止代謝功能一項，但如果代謝功能受到損害，會對身體健康造成極大威脅。代謝功能障礙會導致毒素蓄積、侵蝕身體，還會使肝腎的其它功能逐漸減弱甚至喪失，嚴重影響正常生理活動。因此保護肝腎是保證健康的重要環節。肝腎不好的人，代謝功能相對會比較差，毒素蓄積會導致身體一些部位「變顏色」，一定要觀察仔細了！

面色變青黑

毒素蓄積會經過全身血管彌散，臉部毛細血管豐富，毒素會刺激黑色素大量生成，使面色呈現暗青黑色。再加之血液循環不暢、代謝速率降低，還會出現膚色不均的情況。肝腎不好的人能看出明顯的氣色晦暗、膚色不均，男性顯疲態女性顯衰老，對外在形象有影響，也會增加人的心理負擔。長期毒素蓄積還會影響到食慾和睡眠，對健康又是進一步的侵害。

指甲出黑斑

別看指甲本身沒有生命力，但它及其周圍的變化也能反映出肝腎狀況的好壞。如果肝腎有炎症損害，是很容易出現指甲發黑的狀況的，尤其是邊緣發黑、中間發白的變化。肝腎代謝功能不好的人，指甲下方可能會出現黑斑，周邊的皮膚組織也容易變得粗糙、脫皮、瘙癢等，當多數手指和指甲都出現這類情況時要警惕肝腎健康異常。

唇色變瘀紫

正常的唇色應該是紅潤柔軟的，但肝腎功能不好的人們，不僅血液循環不暢通，消化系統也會受到影響，毒素蓄積加上血液缺氧，嘴唇會呈現明顯的瘀紫色，還容易乾裂爆皮。非寒冷或貧血原因引起的唇色突變，要警惕肝腎代謝問題。

肝腎是身體健康的大功臣，我們雖然看不到它們，但身體之所以能持續地運轉下去，全得益於它們的正常功能。因此保護肝腎、關注肝腎異常也要從我們自己做起，一旦身體出現了什麼異常表現，應當高度重視，情況嚴重時最好能就醫體檢，以便儘早發覺肝腎健康異常。