養肝就是養命，身體這裡「變臭」和「發黑」，暗示肝臟可能變壞了，快看看你有嗎？

現代醫學研究表明，肝臟是人體最強大的臟器，具有維持血液循環和造血的功能，使人體的各個系統能正常運作；具有代謝功能，為人體源源不斷地提供能量；具有解毒功能，保護機體不受毒害；具有分泌膽汁的功能，支持脂肪消化；具有強大的預備和再生能力，受損後依然能夠「堅韌地」發揮其功能。一旦肝臟受損，身體就會出現問題，疾病會趁機而起。

肝臟發生病變，這些部位會發生變化：

口臭、尿液發臭

肝臭是肝病患者的呼吸或尿液的味道，類似爛蘋果和臭雞蛋的混合氣味，或是魚腥味的臭氣。出現肝臭說明病人的肝病已經很嚴重，甚至是肝功衰竭。

當肝臟的代謝和解毒功能異常時，代謝生成的硫化物等廢物在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出特殊臭味。

臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

指甲發黑

中醫認為，肝藏血，所以只有肝臟健康，供血充足，指甲才能光滑飽滿。而如果指甲黯淡無光，而且出現褐色甚至是有黑色的紋路，那就有可能是肝臟出現病變徵兆。

治療打呼嚕的方法：

1、減肥

一般情況下，比較肥胖的人的喉嚨還有鼻子那裡的肉都比較多，這樣就會造成咱們呼吸不通暢，所以想要治療打呼嚕就最好要減肥。

2、鄂托法

找口腔醫生造一個鄂托，天天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟齶，抵住舌頭使之不致壓縮，到達預防打呼嚕的作用。

3、咬蔥白

每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

4、花椒泡水

方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。

5、睡前吃些蜂蜜

蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。