婦科提醒：女人經期別貪吃這4類食物，容易引發宮寒和婦科疾病

月經是每個女孩子都會來的一個「日常例假」。月經是每個女人身上非常重要的生理特徵之一，現如今很多女孩子在日常生活中的不注意，就會引起宮寒痛經，並且還會引發多種月經不調的婦科疾病。因此建議大家一定要注意日常中的護理和飲食方面上做出一定的調整。並且要特別注意女人在月經期間不能貪吃的五種食物，否則會加重痛經的難受度，婦科提醒：女人經期別貪吃這4類食物，容易引發宮寒和婦科疾病

1、 過鹹食物：月經來臨的時候，一定不要吃過鹹的食物，因為，這一類食物中的亞硝酸鹽，可以使我們身體，出現浮腫的癥狀，嚴重還會出現加重痛經的不良感。建議大家一定要遠離一些，菜系比較鹹或者是醃製食物。

2、辛辣的食物：辛辣性的書可以幫助人開胃，但是，也有不好的一面，比如出現便秘的癥狀，或者是月經期間食用了辛辣性的食物就會加重痛經的感覺。如果長期食用辛辣刺激性的食物，還會讓身體中的血液流動加快，從而刺激內子宮內膜也會引起，經血過多，或者是痛經的癥狀。

3、油炸食物：在月經期間是最不適合吃油炸食物的，因為油炸食物中，都是經過高溫油炸製作而成，這樣會加重腸胃的負擔，不利於消化，讓經期變得非常不舒服。

4、 過涼的飲品：很多女孩子在夏天非常喜歡喝，一些碳酸的飲料，或者是網紅飲料，在月經來臨的時候和，月經期間一定不要，過涼的飲品，這樣會加重經期，腹痛腰痛的不適，如果長時間飲用的話，會增加宮寒的難受度。

月經來臨的期間和在月經期間，一定要遠離這四種食物，否則就會加重身體上的不適感，讓身體慢慢的走向下坡。如果你還有更好的建議，可以在下方評論中暢所欲言，感謝您的閱讀與分享。