眼球長了個白色的東西

文章導讀

眼睛是心靈的窗戶，對於我們來說非常的重要，人們希望通過眼睛來了解世界，當要長時間看書，寫字的時候會導致眼睛過度視覺疲勞，有的人在清潔眼睛的時候會發現，眼球上長了一個白色的東西，這種情況在平時應該怎麼辦呢。

必須從如下幾個方面做起：

1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

3．不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。

4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

5．不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人 保護眼睛的方法:

1、 光線充足 光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。

2、 反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。

3、 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。

4、 坐姿要端正 不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。

5、 看書距離應適中 書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。

6、 看電視距離勿太近 看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。

7、 睡眠不可少，作息有規律 睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。