為啥洗澡的時候，會有尿意？

洗澡，就是我們一天裡面最最放鬆的時候。熱水敲打在身上，蒸汽讓眼前的一切都霧化，再加上這是我們一天裡難得的獨處時光……等等，為啥我這麼想要尿尿？

洗澡的水聲，讓你條件反射！

當我們還在需要家長把尿的年紀，為了讓我們能夠順暢排尿，家長就會配上背景音樂「噓……」一旦有了這個背景音樂的陪襯，好像心裡就沒有那麼戒備了，自然也就能非常順暢地排泄出來了。

到現在為止，小編在沒有尿意的時候聽到「噓」聲，也會恨不得立刻找個廁所——這就是條件反射的好例子。

在洗澡的時候，水落在地板上的聲音，和我們排尿的聲音有點相似，我們的大腦就會把這種聲音和「排尿」建立聯繫，自然也會讓我們出現尿意了。

熱水+冷空氣，肌肉收縮！

在洗熱水澡的時候，高溫會讓我們的肌肉放鬆，但是一旦脫離了熱水的澆灌，外界的冷空氣就會讓我們覺得「很冷」。

而周圍環境突然變冷的時候，皮膚上的毛孔收縮、肌肉收縮，我們的膀胱逼尿肌也會進行收縮，讓膀胱內的壓力變高，就容易產生「尿意」。而一旦回到了熱水底下，我們就會發現尿意神奇地消失了。

身體、思想放鬆，尿意便意重回大腦！

每天在工作時間，由於比較忙碌，往往我們的中樞神經會告訴膀胱、直腸等排泄口「再憋一會兒」，可是時間長了，這種「憋尿」、「憋便」的感覺就逐漸消失，會導致我們出現便秘、排尿減少等問題。

在洗澡時，沒有什麼特別需要思考的問題，身體和思想都非常放鬆，中樞神經也不會再製約膀胱、直腸了，這個時候「尿意」、「便意」就都回來了。

想尿就尿，憋尿憋便不可取！

當然，我們在這裡也得告訴大家，憋尿、憋便都是非常不可取的行為，憋便會造成便秘、排便不暢等等問題，甚至可能導致痔瘡等肛周疾病；而憋尿則會讓你容易出現盆底肌肉張力下降，尿路炎症等等問題。

解決生理問題，才是頭等大事啊……

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