我們從一生下來就開始不停的處在競爭當中，不得不說，我們是幸運的，能夠睜眼看到這個世界，能夠健康的長大，小的時候，總是跟同學競爭，長大了之後，工作、生活也在競爭當中存在，但是沒想到乳房卻先一步"增生"了。生活節奏快，女性壓力也大，物質生活確實更豐富了，現在年輕女性的乳房卻更加脆弱。隨著乳增生髮病率低齡化且上升的趨勢，讓我們不得不防！
乳腺癌誘發原因有很多，其中以下三個最為重要，95%的朋友已中招，你呢？
1、長期的壓抑，情緒消沉導致的。
不良情緒可影響人體的內分泌系統，從而降低人的免疫力，導致抗病能力的下降，乳腺疾病加重、病變、直至乳腺癌。保持樂觀放鬆的心態，保持平和的心態，使心情舒暢，肝氣暢達，脈絡中的氣血調和順暢，乳腺疾病就不會找你了。
2、遺傳的因素。
乳腺癌是家族性的，如有一位近親患乳腺癌，後代發病率的年齡越輕，親屬中患乳腺癌的危險越大，乳腺癌有明顯的家族遺傳傾向。所以有乳腺癌家族史的女性更不應該忽視乳腺疾病，建議每三個月做一次乳房檢查。乳房若有不適要積極乾預治療。
3、長期熬夜，休息不好。
熬夜對人體帶來的傷害，雖不在一朝一夕中體現，卻在年長日久中積累，最後使年輕力壯的身體，轟然倒塌。女性經常熬夜會引起內分泌紊亂，促使乳腺疾病的發生。另外熬夜會打亂人體的生物鐘，出現睡眠品質差，多夢易醒，神經衰弱等問題，嚴重的甚至會引發頑固性失眠疾病，進而導致乳腺疾病的加重。
接下來我們看下乳腺增生的正確的治療方法：
1. 橘葉
橘葉是常綠小喬木或灌木的葉子，先端漸尖微凹，基部楔形，全緣或為波狀，具不明顯的鈍鋸齒，有半透明油點。本品為芸香科植物橘的葉或朱橘等多種橘類的葉，隨時可采，曬乾或鮮用。橘葉性平，味苦。內服:煎湯，10~25克(鮮者100~200克);或搗汁外敷。橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。
2.橘核
中藥橘核平時在收取了新鮮的橘核以後，需要去掉雜質洗凈，曬乾，用時把它搗碎使用。也可以把它用鹽水浸泡，再入鍋炒乾，這種方法得到的橘核也叫鹽橘核，它的藥性比直接曬乾得到的中藥橘核更溫和。中藥橘核能軟堅散結，能治療乳房腫塊，治療時可以把中藥橘核 與山楂核一起搭配使用，它們能讓人體內有積塊快速消散，能讓它軟堅散結的功效得到更好的發揮。
3.橘皮
橘子皮可以美容，《本草綱目》中說陳皮（橘皮）"同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升葯則升；同降葯則降。"可見在古代，人們就已經認識到橘子的藥用價值了。橘皮入葯稱為"陳皮"，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積、輸氣等症。其果核叫"橘核"，有散結、止痛的功效， 臨床常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
橘子的這三個部分如何治療乳腺增生呢？
橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰和消腫的功效，核、皮和葉皆可入葯，在日常生活中發揮著重要的作用。
①配方：橘葉10克，橘核15克，陳皮10克。
②做法：橘核用鹽水浸泡，炒乾和橘葉、陳皮搭配山楂乾研碎，做成茶包。
③開水沖服。
④每天最少飲用一次，也可以經常飲用。
上述的土偏方每天堅持使用對於乳腺增生有一定的緩解作用，但是對於正在遭受乳房腫痛折磨痛苦不堪的朋友來說目前最為安全有效的方法是膏貼外敷法，此方是在著名醫刊《走進乳房健康》中登載過一款古法熬製的膏貼——妃樂舒，該膏貼採用古法熬製，多種純中藥提取技術製作而成，該膏貼於2016年獲得「非物質文化遺產」的稱號，它對各種乳腺疾病有很好的恢復作用。
貼在病患處可通過皮膚滲透，直達病灶，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的治療效果。它受到中醫學研究院委員會以及業內人士的廣泛認可,並在網路發達的今天，現在淘宔就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便。
乳腺疾病的日常護理措施：
1.保持良好的情緒。保持樂觀的情緒，才能控制好病情，防止其加重甚至癌變。
2.女人一定要每年定期做一次乳腺檢查，乳腺增生中約3---8%可發生癌變，所以要特別提高警惕，定期隨診。
3.合理的飲食、勞逸結合可保證人體的營養和健康，可降低疾病的發生概率，實現「上醫治未病」的目標。
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