孩子陰虛內熱耗脾胃，媽媽別擔心，抓住四點巧幫孩子避免

夏季暑濕比較重，孩子新陳代謝快，就要消耗大量的津液，孩子脾虛最常見的問題就是濕的代謝失調的情況，濕氣在體內代謝不出去，滯留於孩子體內，形成濕氣往往容易讓孩子生病，濕氣和脾虛相互影響。有的家長會說：「我家孩子挺注意喝水的啊，怎麼陰虛呢？」「對啊，我家孩子平時挺注意飲食和避暑的，怎還內熱呢」其實，這個和季節還有孩子體質有關。

孩子陰虛內熱哪些表現呢？

1. 食欲不振，而且面色萎黃，眼袋發黑，這是典型的陰虛內熱的表現。

2. 手足心發熱，精神萎靡不振。

3. 口氣重，而且脈搏有些緩而微弱的情況。

脾虛內熱該如何調理呢？

1. 避免環境潮濕

濕氣最容易傷害脾胃，尤其是夏季的暑濕環境，孩子居住的環境一定要經常通風換氣，保持居住環境的乾燥，另外孩子不要長時間待在冷氣機房裡，密閉的太空也是濕氣最容易入身體的時候。

2. 及時調理腸胃

孩子的腸道消化不夠完善，尤其是雙歧桿菌和乳酸菌不夠穩定，雙歧桿菌和乳酸菌有助於消化酶的分泌，雙低聚乳清可以幫助孩子促進雙歧桿菌和乳酸菌增殖，因為雙低聚乳清本身就是一種結合性糖蛋白，比較適合孩子腸胃吸收，有助孩子完善腸道。

3. 飲食要清淡

飲食一定要均衡，讓孩子按時吃飯，不要挑食，偏食，以清淡、易消化的食物為主，不要讓孩子吃一些油膩的食物，這樣會刺激孩子脆弱的腸胃，多吃一些健脾的食物。

4. 適當的鍛煉

夏季變熱之後，孩子不愛運動，這樣身體新陳代謝明顯減慢，運動對於孩子來說是改善陰虛內熱的體質有一定的幫助，可以增加孩子的新陳代謝和食物的消耗。避免和減少食物的發生。

如果你覺得文章還不錯，歡迎留言評論或轉發