【節氣推拿】小兒推拿節氣之小暑，祛濕護陽養胃排毒

民間有俗語說：「小暑不算熱，大暑是伏天。」小暑節氣期間正好趕上入伏。從小暑至立秋這段時間稱為「伏夏」，即「三伏天」。 古人認為，炎熱的夏季，陰氣受陽氣所迫藏伏在地下，故有伏天之說。

小暑時節，氣象炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。對於孩子來說，最養心神的莫過於睡覺，早睡早起，午時小睡一會;大人情緒平和，對待孩子也溫柔寬慰，讓孩子保持心情舒暢，氣血和緩，既有助於心臟機能的旺盛，也符合「春夏養陽」的原則。正所謂「心靜自然涼」。

聰安堂商學院學術部王教授指出：「小暑之季，是人體陽氣最旺盛的時候，也是濕邪最容易侵入體內的時候。所以是祛濕護陽，養胃排毒的好時機，在注意起居飲食不貪涼之外，通過推拿保健調理孩子身體祛濕護陽也是非常有效的。」

養生原則：

小暑溫風至，謹防暑濕致水腫，減苦增辛，小暑莫忘養肺氣

小兒推拿：

平肝、清肺、清胃、補脾、清心、補腎陰、運水入胃、清大腸、總筋、順摩腹