男人想雄性激素「旺盛」？盡量做到這3點，為你的男人味「加分」

我們都知道，人們身上分泌的兩種重要的激素，雌性激素和雄性激素，女性身體中雌性激素比較多一點，所以會使女性看上去特別有女人味，而男性身上分泌著，旺盛的雄性激素，比較多，也會使得男性更有男人味兒。但是隨著年齡的增長，再加之男性有一些不良的生活習慣，這樣就容易導致雄性激素分泌減少，使男人精力不夠旺盛。男人想雄性激素「旺盛」？盡量做到這3點，為你的男人味「加分」下面我們一起來了解一下吧。

男人想雄性激素「旺盛」，盡量做好3件事，可能助你「魅力」無限

1、晚上不喝酒

男性在過了中年以後，隨著年齡的增長，身體各個器官開始衰退，再加上平時運動量比較少，容易出現啤酒肚的現象，而這種現象是腹部脂肪表現，這樣就會抑製雄性激素的分泌和生成進而就會給人體帶來各種疾病，尤其是平時愛喝酒的男性朋友，由於晚上活動時間減少，這樣更容易出現啤酒肚的現象，所以說想要保持雄性激素分泌旺盛，盡量在晚上少喝酒。

2、關注血管健康

隨著年齡的增長，血液循環速度也會逐漸的變慢，而且血管也會出現老化的現象，這樣就導致血液滯留在血管壁上，這樣很容易導致男性朋友出現血管疾病，而且血流速度我還慢，也會導致男性雄性激素分泌異常，影響男性的生殖系統功能。

3、睡好覺

睡眠是人類非常重要的一件事情，人們有一半的時間可能都是在睡覺中度過，但是晚上的時候一定要保持，良好的睡眠，可能有些人，有熬夜的習慣，熬夜會嚴重影響雄性激素分泌，如果睡眠不好的話，就容易出現內分泌失調，這樣勢必會導致男性患上各種疾病而只有保證睡眠品質好的時候，內分泌平衡了雄性激素才會分泌旺盛。