寒潮來襲，八大護理措施教你冬季如何預防慢支複發

深秋季節，氣象乾燥寒冷，冬季即將來臨。冬季氣溫變化大，容易發生呼吸道感染，使慢性支氣管炎複發或加重。那麼，慢性支氣管炎患者在冬季如何做好護理措施呢？

八大護理措施教你冬季如何預防慢支複發：

一、注意保暖

老慢支患者耐寒能力差，體弱怕冷，當遇到寒冷刺激時，易引起感冒和上呼吸道感染，感冒是老慢支發作的主要原因。老慢支患感冒後約有80%可引起支氣管炎急性發作，故老慢支病人冬季在衣著方面更應注意保暖，以預防感冒，根據氣象變化及時增減衣服。常言道：「寒從足起」。慢支病者應特別注意足的保暖。

二、寒潮來襲別外出

出差或探親訪友最好不要安排在冬季，尤其是在寒流襲來之時；如經常到人多的地方，如商場、影劇院等場所，在流感流行期間，更應格外注意。老年人可根據自己的健康狀況和愛好，可選擇性適當地參加一些體育活動，這樣可使呼吸加深加快，有利於肺部的氣體交換，增加氧氣的攝入和代謝廢物的排出；同時運動還以增加身體對外界氣溫變化的適應能力，對預防感冒和本病的發作很有益處。

三、戒煙

眾所周知，吸煙對慢性支氣管炎的治療和康復有百害而無一利，戒除吸煙對慢性支氣管炎患者來說是十分必要的。在戒除吸煙的同時，還要注意避免被動吸煙，遠離吸煙的人及煙霧繚繞的環境。

四、常備止咳寶片

慢性支氣管炎患者以咳痰、氣喘為主要病症表現，且支氣管處於氣道深處，不容易咳出，應以化痰為主，促使痰液排出體外，防止痰液淤積肺部造成繼發感染的情況發生。患者可常備「止咳寶片」宣肺化痰、止咳平喘，緩解並控制慢性支氣管咳嗽產生的「咳」、「痰」、「喘」等不適癥狀。

五、注重預防感冒

感冒是多種疾病的誘因，「老慢支」也不例外。冬季要加強耐寒鍛煉，對預防感冒的發生都有良好的作用。

六、情緒要穩定樂觀

避免緊張、焦慮、憂鬱等不良因素的刺激，適當放鬆身心，不要給自己太大壓力。

七、營造良好的生活環境

慢支患者應盡量住在室溫相對穩定的室內，有條件的可以使用取暖器或冷氣機器，用火爐取暖時，切忌把室溫搞得時高時低。本病患者的居室應特別注意避免有害因素（煙霧、粉塵、煤氣）汙染。堅持濕式掃地，以防塵土飛揚；注意室內通風換氣，有取暖設備的，尤其是燃燒取暖的，應適當增加換氣的次數。廚房內最好安裝排氣扇或柏油煙機，避免腥辣油煙對呼吸道的刺激。

八、注意合理的飲食營養

飲食營養要合理，可適當多吃高蛋白、高維生素、易消化吸收的食物，根據自己的具體情況可選食具有理氣化痰、健脾祛濕及止咳平喘等功效的食療葯膳進行調理，少吃辛辣、肥膩等刺激性食物，戒除飲酒。