「蕁麻疹」容易複發，記住這3點，遠離瘙癢，保養皮膚，健康有效

蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反覆發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。

蕁麻疹屬於頑固的皮膚疾病，到了夏季是高發時間段，病情反反覆複發作，皮膚有劇烈瘙癢感，尤其是到了晚上，影響了正常的睡眠。

蕁麻疹經常發作，記住這3點就夠了，皮膚一天比一天好

當人的工作壓力增大，導致晝夜顛倒，生活不規律，飲食更是追求速食，缺乏運動，身體體質直線下滑，所以容易出現蕁麻疹。

特別是到了這種氣象炎熱的夏季，預防不當就容易反覆發作，瘙癢難受。

【夏天容易長蕁麻疹的原因】

1、夏季特有的炎熱氣候和潮濕環境是引發蕁麻疹的主要原因。

2、夏季蚊蟲多，很多人在被蚊蟲叮咬後也會出現蕁麻疹，表現為身上有丘疹、瘙癢、紅腫等。

3、夏季食物種類繁多，有些蕁麻疹患者容易吃一些易過敏的食物，導致蕁麻疹的出現。

【如何改善蕁麻疹】

1、不要熱敷

溫水敷蕁麻疹患處有利於蕁麻疹康復，用溫毛巾敷蕁麻疹，有利於緩解蕁麻疹，對於蕁麻疹的康復來說是有很大的好處的，但是合肥膚康皮膚病醫院醫師陳正琴說切記不要用熱毛巾進行熱敷，這樣會導致蕁麻疹患處的擴大話，並且熱敷的時候，癢感和痛感都是會加劇的，所以說蕁麻疹的患處是不適合熱敷的。

2、不要去抓

常是越抓越癢，越抓越腫，當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會加重蕁麻疹，所以在特別癢的時候最好不要抓。

3、日常飲食調理

不要吃油煎油炸、辛辣的刺激性食物、注意休息，不要勞累，多吃維生素豐富的水果和蔬菜，減少滲出及局部水腫，平時進行適度的運動，有助於減輕蕁麻疹。

4、貼身被褥或者床單、枕頭要勤換洗，並且放在太陽下暴曬消毒，每隔半個月更換一次。

控制好居住房間的溫度，溫度在26℃左右即可，夏季不能長時間依賴於空調，想各種辦法來提高自身的免疫力，

5、保持極其樂觀的心態，保證有充足睡眠，適當的參加體育鍛煉來防止病情的反覆發作。

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