腿出現這種情況可能是你肝腎虛了，不及時調理後果難以想像

雙腳發涼可能是腎陽虛引起的，腎陽虛的人群還會感覺到腰膝酸軟，經常會感覺到身體疲勞，對於女性來說可能會出現月經推遲的現象，這些都有可能是肝腎虛弱引起的，所以需要及時進行調理，肝腎虛弱有哪些表現？

雙腿發涼：腎陽虛

在生活中，發現自己的四肢容易發涼，而且經常感覺到腰酸背痛，身體無力，容易疲倦。對女性來說出現月經推遲，量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，這就要注意了，很可能是腎虛陽虛，而這些癥狀就是腎陽虛的典型癥狀。平時要注意保暖，以防身體生病，要少熬夜，可以晚上睡前用熱水泡腳，揉搓兩腳心，做簡單的按摩，每次5~10分鐘。

雙腿水腫：脾虛

如果發現自己的雙腿水腫，按壓的凹陷恢復慢，則可能是你出現脾虛了，同樣肺虛、腎虛也可導致水腫。這種情況不要驚慌，建議多吃點雞肉、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物，少吃苦瓜、黃瓜、香蕉等易傷脾氣的食物。多運動，少熬夜，作息規律，當然了，必要的時候要去醫院看醫生，切不可盲目私自用藥。

手腳冰冷，膝蓋涼：寒冷症

如果手腳冰冷外還有膝蓋涼，則可能是冷寒症的表現，是氣虛、氣滯、陽氣不足的表現。對於女性來說，在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。因此建議平時多用熱水泡腳，也可以拔罐針灸，疏通體內筋脈，加速氣血流動。

白天腿經常抽筋：血管疾病

如果白天腿經常抽筋，那麼這可能是血管疾病的信號，有可能是血液流通不暢，動、靜脈有堵塞的現象引起的。這種也可能是心臟、中風、動脈瘤等病症的前期信號。一旦發現這種情況，要及時去醫院檢查治療。

以上我們了解了肝腎虛弱的幾種表現，肝腎虛弱會出現手腳發涼的現象，還會出現膝蓋發涼的問題，主要由於血液循環不通暢，平時應該要多用熱水泡腳，白天容易出現腿抽筋的現象，雙腿水腫可能是脾虛引起的。