夏天常吃以下幾種水果，能補腦健身、開胃益脾，不妨一試

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

糯米荔枝乾貨

乾荔枝水煎或煮粥食用有補肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病後體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品

進口南非紅心西柚

柚子味甘、酸，性涼;能生津止渴，幫助胃消化，可用於胃陰不和、消化不良，有養胃功效。胃氣不和、噁心嘔逆，吃柚子也有治療作用。

進口南非紅心西柚

西柚中含有維生素C及可溶性纖維素，維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。

芒果乾 休閑零食

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果

芒果乾 休閑零食

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

凍乾菠蘿乾 水果乾

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用;菠蘿果肉中含有一種分解蛋白酶的酵素，可以治療消化不良。

凍乾菠蘿乾 水果乾

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。

空運美國新鮮進口大櫻桃

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效，櫻桃常被用於脾胃虛弱、脾胃陰傷、少食腹瀉等癥狀。

櫻桃的含鐵量非常的高，常食用櫻桃可以補充體內鐵元素，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

海南紅心木瓜

木瓜是一種健脾養胃的水果，其中所含的木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。胃痛患者食用木瓜有治療效果

木瓜當中含有大量的蛋白質、碳水化合物、各種維生素及多種人體所必需的氨基酸，可以補充人體營養成分，增強機體抗病能力

仙居高山楊梅

楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。

從營養學上講，楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑製癌細胞的作用。一般人都能食用，每次5個(約40克左右)為宜。

你夏天最喜歡吃什麼水果呢？