醫生老說病後要忌口，到底什麼是忌口？怎麼忌？

俗話說的好，所謂「病從口入，禍從口出」，生病了忌口是十分重要的。不僅家裡的老人會叮囑自己的孩子生病忌口，去醫院看病時，醫生也往往會囑咐吃藥的時候要注意忌口。正所謂「三分治，七分養」，「吃藥不忌口，枉費醫生手，吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿」，可是具體如何忌口你知道嗎？

在此之前，我們來講講什麼叫忌口。

忌口，也稱禁口、食忌、食禁等，是指在中醫臨床中注意飲食禁忌，以避免影響治療效果。忌口有廣義和狹義之分。狹義的忌口是指病人患病時在飲食方面的禁忌，又稱「病中忌口」。而廣義的忌口除病中忌口外，還包括因年齡、體質、地區和季節的不同而忌服或少服某些食品，也包括為避免某些病情複發而忌服某些「發物」等。

那麼具體該如何忌口呢？

首先肯定是按醫囑忌口，醫生說忌什麼自然就要忌什麼了。

其次則是按體質忌口。

1、體質偏實者，就是看起來比較強壯卻不一定健康的，包括濕熱質、痰濕質、瘀血質的人，這一類的人常常營養過剩，不宜再補充過度的營養。肥胖的人，尤其是要減少脂肪的攝入，可以多吃點含有豐富膳食纖維的食物，如蔬菜、水果，同時加強鍛煉，避免發展成代謝性疾病，如糖尿病。主要還是忌大魚大肉了。

2、體質偏虛者，就是看起來「柔弱易推倒」的那種。偏陽虛的，常常怕冷，手腳冰涼的，忌寒涼、生冷食物，不宜過食生冷的瓜果菜肴。偏陰虛的，常常口乾口渴，皮膚乾燥的，要對溫燥傷陰的食物避而遠之，如辣椒、胡椒、生薑、大蒜、韭類、花椒、青蔥、芥末等辛辣刺激食物。包括酒類。脾胃虛弱的，不能多吃肥膩、油煎、乾硬等難以消化的食物。

再接著，我們講年齡和性別忌口。

1、小兒(嬰幼兒我們暫時不討論），小孩子脾胃虛弱，所以也不能多吃肥膩、油煎、乾硬等難以消化的食物。

2、老人，老人臟腑衰退、化源不足，應以溫熱熟軟的食物為主，忌高脂肪和糖份高的，忌黏硬生冷的食物。

3、婦女，經期要慎食冷物，以免血管過度收縮引起痛經。孕期勿嗜過鹹、過甜食物，忌煙酒、辛辣、油膩、刺激等食物，減少食物對胃腸道刺激。