女人排卵時，身體會發出4個「聲音」！你聽得懂嗎？

什麼是排卵期？排卵期就是女人排卵的時期，也就是說只有這個時候女性體內排出卵子，才能與精子結合成為受精卵，所以說，找準排卵期是女性受孕成功的關鍵，但是很多女性朋友們並不知道自己的排卵期是什麼時候，今天小編就教大家算一算。

如何計算排卵期？

一、通過月經周期計算

如果你自身的月經周期很有規律，像每個月固定時間段來的話，就可以大致算出排卵的日子了，一般先預算自己下一次月經來潮的時間是哪一天，然後倒推14天，就能測出你自身大致的排卵期。但是如果月經周期不規律的話，下次的月經日期就不好計算了，從而很難推算出自身的排卵期。而且，排卵與身體健康狀況、環境、x生活、情緒、避孕藥等因素有關，有時會出現提前排卵、推遲排卵和暫時不排卵的現象??。因此，我們還要通過其它方法來確定排卵期。

二、基礎體溫測量法

早上，人在清醒後，還未進行任何活動前，從床上測得的體溫，可以間接地反映出卵巢的狀態。一般女性排卵前的基礎體溫會比正常體溫低一些，在排卵時，體溫會持續下降0.1-0.2攝氏度，排卵後體溫會升高0.3-0.5攝氏度，直到月經來潮前的一兩天，體溫會再次出現下降。因此，一般使用基礎體溫測量法進行測量時，體溫有所起伏的話就表示有排卵，而若是體溫一直處於相近水準的話，則表示沒有排卵。

三、白帶觀測法

通常情況下，白帶的品質和數量是隨著月經周期的變化而變化的。一般月經結束後，白帶呈現一種糊狀的白色物，量也比較少。而月經中期，女性體內即將排卵時，宮頸會大量分泌白帶，且白帶呈現出一種微黏和透明的狀態。而排卵兩到三天后，白帶就會開始變得渾濁和粘稠了，數量上也會明顯減少。要注意的是，月經前後，由於盆腔處於充血狀態，導致陰道粘膜的滲出物明顯增加，從而造成白帶增多的現象。

女性排卵期有那些癥狀？

1、腰部酸痛

由於排卵期的到來，會導致卵子衝破孕囊，造成一定的出血現象發生。但這些出血不會流出體外，而是在體內貯存，從而導致膀胱充血，造成腰部出現酸痛現象。

2、牙齒敏感

處於排卵期的女性，牙齒會變得更為敏感，這是由於排卵時，體內的雌性激素增多，致使身體出現亢奮狀態而引起的。

3、身體疲憊

由於排卵期的女性體內雌激素增多，會給身體發出一些信號，從而導致女性在排卵期會感覺身體很疲憊，做什麼事情都打不起精神來。

4、內褲潮濕

一般情況下，陰道分泌物是不會很多的，但是隨著排卵期的接近，分泌物就會逐漸增多，從而造成內褲出現濕漉漉的現象。