三伏天老胃病寸步難行？中醫：3餐吃「這個」，胃痛、胃脹通通溜走

三伏天的老胃病友到底要怎麼辦？

喝冷飲？傷胃，胃怕冷！

吃燒烤？傷胃，不消化！

路邊攤？傷胃，不衛生！

......

似乎這個夏天，老胃病已經寸步難行！

其實道理卻是是沒錯，但是不太現實，誰也不能保證這個三伏天，這些東西一口不吃，重點是調養，一口不吃最好，偶爾吃一次也是無可厚非，但僅限於偶爾，並且每天都要調理。我們知道，胃，「三分治七分養」，每天吃東西瑟瑟發抖，真不如好好學會調理，既能滿足食慾，又能養胃護胃。

老胃病雖然有很多東西不能吃，但「上帝關了一扇窗戶，必會為你留下另一扇門」，下面幾種食物，這個夏天，既可以滿足你的食慾，又能幫你調理胃病。

1、早餐—艾汁牛奶羹

食材：艾葉30克，牛奶50克。

做法：將艾葉切碎搗爛，煎汁取液，與牛奶均勻攪拌後，隔水蒸熟，即可食用。

功效：艾葉：能抗菌消炎、保護胃黏膜，對於胃寒有很好的效果。牛奶：因為含有豐富的蛋白質，能夠保護胃黏膜。因此，用艾葉煎汁和牛奶燉成熱羹，常食能有效治療胃寒痛、心腹冷痛等疾病。

2、午餐—沙參養胃湯

材料：沙參、白芍各20克，麥冬、石斛、山楂各15克，知母、花粉各12克，雞內金、丹皮、烏梅肉、陳皮各10克，生甘草3克。

做法：加水煎服。

功效： 養陰和胃，理氣清熱，適用於慢性胃炎。

3、晚餐—蓮子粥

材料：蓮子50g、糯米50g、紅糖1匙；

製法：將蓮子用開水泡脹，剝皮去心；放鍋中，加冷水適量，用小火先煮半小時，至熟而不爛時盛起；將糯米除去雜質，加冷水適量，用大火燒開，倒入蓮肉和湯，加糖，改用小火燉熟。

功效：蓮子粥能健脾養胃，緩急止痛；適用於胃脘疼痛，綿綿不休，食後飽脹，悶寒不暢，倦怠乏力等症。

除了正常的養胃三餐之外，三種「療法」協助你調理：

1、水果療法

三伏天，能代替冷飲的最好方式就是水果，但是水果也要分類，像一些涼性水果（奇異果等）就不太適合老胃病，應該多食用像蘋果、香蕉、荔枝等養胃水果，養胃護胃又解饞。

2、水療法

早晚一杯「水」，可幫助調理老胃病，但是此「水」非彼水，此「水」是精選（雞內金、砂仁、茯苓、昆布等）養胃原材料配合蜂蜜熬製而成，是專門針對老胃病的一個古方，通過抑製幽門螺旋桿菌，對胃酸、胃痛、腹痛、噁心等老胃病問題有九成以上的效率，並且沒有副作用，口感甜味，九如胃安，沖服方便。

3、穴位療法

合谷穴是位於大拇指和食指虎口附近，手背第 1～2 掌骨之間的肌肉，肌肉層較厚的位置，此穴緩解胃痛、胃脹氣、腹瀉等胃腸道問題。晚上睡覺前可按摩幾分鐘，時間、力度自己把握即可。