春天防過敏，預先防風邪！

到了換季這個尷尬期

簡直是敏感星人的生死劫

稍有不慎，皮膚就得弱成渣

泛紅、發癢、流鼻涕、打噴嚏

每天皺巴著臉備受煎熬

除了易過敏體制對春天絕望外，還有一撥虛弱的漢子，也是動不動就感冒，以同樣的姿勢——打噴嚏、鼻子難受、渾身難受……苦不堪言！

一到春天就過敏？一換季就免不了遭罪的，到底是怎麼回事？

古人針對體虛型過敏，總結出了一套「防風修鍊法則」。總之，不要讓泛紅過敏毀了我們的春日踏青~

風為百病之長，春天防病先防風邪。

風，是天地間極其敏感無常的東西，它們虛無縹緲，無孔不入，我們卻看不見。

風為百病之長，春天的風邪、夏天的暑邪、秋天的燥邪、冬天的寒邪、一年四季以及雨濕季節的的濕邪，要侵入人體，都要藉助風勢。

防病先防風，在人的體表，有一層保護色，叫「衛氣」，抵禦著風寒暑濕燥火外邪的入侵。衛氣循行，就像邊防戰士在邊疆巡邏、守衛一樣。

而「風傷衛」，只有風能把人體的這層衛氣摧毀，並打開毛孔，引賊入室。

一陣風吹來，別人可能沒有問題，但氣虛者卻可能為此患上感冒、皮膚起風疹。

衛氣不足，衛陽被傷，不能固攝肌表，所以換季容易過敏、反覆感冒，一般這種人都是氣虛的表現。

【氣虛自測：肌表衛氣不固】

• 體質虛弱，少氣乏力，稍有運動則氣喘籲籲，呼吸急促；
• 抗病能力低下，怕冷、怕風、多汗，易感冒；
• 遇寒冷鼻炎易發作，流清鼻涕、發噴嚏；
• 自汗，稍微活動就出汗較多；見風就出風團疙瘩(蕁麻疹)。

如何鞏固自己的衛氣，加強抵禦能力呢？

首先得知道衛氣從何而來。

《靈樞·營衛生會篇》：「人受氣於谷，谷入於胃，以傳於肺，五臟六腑皆以受氣。其清者為營（氣），濁者為衛。營（氣）在脈中，衛在脈外。」

營衛之氣，自胃而生。

好好吃飯，脾胃不弱，才能源源不絕地產生衛氣，保衛身體邊境，增加實力，不再被風邪盯上。

另外給大家推薦一個脾胃調理的艾灸方法希望能幫到大家，流程如下：

脾俞穴、胃俞穴、大腸俞穴、中脘穴、天樞穴、關元穴、足三裡穴各灸5分鐘