咽炎來襲，按摩這兩個穴位可以快速緩解不適感

「小病拖，大病挨，重病才往醫院抬」這是許多現代人對待疾病的應對態度.實際上，許多嚴重的疾病都是由一些曾經我們不重視的小病所引起的，慢性咽炎就是一種容易被忽視的「小問題」。

咽炎分為急性和慢性兩種，後者多半是由於急性咽炎不及時根治，反覆發作最後成一種慢性炎病變，伴隨著咽喉乾癢、紅腫出血、異物感等「不治之症」的出現，長期困擾著我們的生活。

知道這兩個穴位，你的慢性咽炎不是問題

患有慢性咽炎的患者都知道這不能說的「痛苦」，嗓子乾癢，像是卡住了東西一樣，咳不出來又咽不下去，猛烈的咳嗽還會加重咽喉的不適感，每個患者都迫不及待地希望找到「根治」的方法。治療慢性咽炎不是一件可以急於求成的事，但是，堅持按摩兩個穴位可以為患者緩解慢性咽炎帶來的不適感，還可以幫助咽喉健康的朋友預防疾病。

第一個穴位是天突穴，它位於頸部前正中線上，胸骨中央，也就是我們常說的鎖骨中間的凹窩處。天突穴是任脈和陰維脈的交匯處，也正是咽喉部位，可以調節全身經氣，可以緩解咽喉不適。用食指、中指指腹按壓，按摩天突穴，力量由輕到重，以穴位出現酸、麻、脹的感覺為止。可以每日按摩3次，每次15分鐘左右，睡前按摩一次效果會更佳。

第二個穴位是照海穴，它的位置在腳的內踝部，用手按壓，就可以發現內踝下緣有一處凹陷，那就是照海穴。照海穴是腎經和陰蹺脈交會的位置，因為咽喉的不適與腎部息息相關，所以腎經上的穴位都能治療咽喉病。按摩照海穴時，應該食指、中指、無名指三指併攏，貼著腳踝內側進行按壓、按摩。

日常防護搭配合理用藥

穴位療法可以緩解慢性咽炎帶來的不適感，但也只是起到預防和緩解的作用，需要搭配上精選的護嗓藥品雙管齊下。現在市面上治療咽喉疾病的藥品玲琅滿目，選擇值得信賴的藥品顯得尤為重要。嗌咽飲由百合、烏梅、羅漢果、薄荷、葛根等十餘味中藥材組成，配伍合理，選材精良，有清熱養陰，清利咽喉，鎮咳止癢的作用。基於中醫辨證論治的原則，對症治療，注重調節身體內部平衡。

護咽小技巧

除了上面提到過的兩個穴位，還有一個穴位值得注意，那就是列缺穴。

列缺穴在手腕下方的骨縫處。如果找不到正確的位置，張開雙手，四指併攏，拇指和四指分開，兩手的虎口交叉相對，你會發現食指點在另一隻手腕下緣，這時候食指向下一按，就能輕鬆的摸到一個明顯的溝槽，那裡就是列缺穴。列缺穴屬於手太陰肺經之絡穴，也是八脈交會穴。日常按摩列缺穴，有宣肺解表，止咳化痰，通經活絡的作用，可以有效緩解咽喉部位出現的不適癥狀。