一個案例告訴你：糖尿病患者大量飲酒的危害有多大，健康飲酒方法在這裡

各大指南、醫生、糖尿病教育工作者均叮囑糖尿病患者盡量不飲酒，或少飲酒，很多糖尿病患者不以為然，繼續該喝就喝，想喝多少喝多少。

主要是因為，糖尿病患者不知道大量飲酒的危害，看完下面這個案例，你就懂了。

佟大爺，63歲，飲酒40年，每天半斤白酒，60歲之前身體沒什麼不適感覺。最近半年感覺自己越來越瘦，口渴明顯。於是上醫院檢查，被查出患有糖尿病。

醫生告知佟大爺患有糖尿病應限制飲酒，合理飲食，按時服藥，規律運動。

醫生面前佟大爺滿口答應，回家後就把囑咐的話忘到腦後，繼續每天喝半斤酒，但害怕血糖升高，藥物堅持服用。大娘見大爺繼續喝酒，多次勸解，幾乎每次都是不歡而散。

有一天佟大爺喝完酒後1小時出現了昏迷，被急救車拉到急診室，當時測血糖1.2mmol/L，考慮低血糖昏迷。

靜脈推完50%葡萄糖注射液後大爺清醒過來。通過詢問病史，醫生了解到大爺患有糖尿病，飲酒後攝入主食量減少，血糖過低，造成這次沉重的教訓。

家人虛驚一場。

• 研究表明：酒中含有的酒精可誘發的低血糖，嚴重者可致昏迷。

• 醫生告知佟大爺：一次嚴重的低血糖和由此引發的身體傷害會抵消一輩子控制高血糖所帶來的益處，並且可能增加引起腦卒中、心肌梗死的患病風險。

這次事件後，佟大爺立即把酒戒了。

現實生活中，很多糖尿病患者會有各種飲酒的場合，如何飲酒更健康呢？

如何飲酒更健康5種情況下堅決不喝

• 空腹血糖＞7.8mmol/L或近期內經常發生低血糖現象者。

• 有嚴重的糖尿病併發症，如腎病（腎功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、腦病（腦血管病變）、心臟病等。

• 伴有脂肪肝或肝功能異常者。

• 血脂異常者。

• 高尿酸血症者。

3種情況下可適量喝酒

• 近一段時間血糖控制平穩， 空腹血糖在7.8mmol/L以下者。

• 不合併其他嚴重疾病，如心臟病、高血壓等疾病者。

• 肝功能正常者。

如何健康的飲酒

• 首先不可飲酒後減少主食攝入量，更不能用酒代替主食，而不再吃主食。

• 血糖控制尚可的糖友，做到適量、正規飲酒，避免大量飲酒和醉酒。

• 飲酒前後監測血糖，了解自己血糖水準，做到提前預防。

• 飲酒後降糖葯可適當減少用量，以免加重藥物不良反應，引起低血糖。

• 採用新的降糖方案和頻繁發生低血糖的糖友，嚴禁飲酒，以免增加低血糖發生的風險。

飲多少酒合適

對於沒有酒癮的糖友，建議能不飲酒盡量不飲，徹底戒掉才是最好的。

而對於有酒癮的糖友來說，武斷的戒酒也是非常困難的，這類人群做到合理的飲酒，既減少對糖尿病病友的身體傷害，又能享受飲酒帶來的樂趣。

研究表明，女性每天不超過15克酒精，男性每天不超過25克酒精。每周均不可超過2次。（切忌空肚飲酒，以免加重低血糖風險）

品種

15克酒精（女）

25克酒精（男）

啤酒

450毫升

750毫升

葡萄糖

150毫升

250毫升

低度白酒

50毫升

75毫升

高度白酒

30毫升

50毫升

• 低度酒：酒精度介於32%vol-45%vol;

• 高度酒：酒精介於45%vol-58%vol。

糖尿病患者飲酒量超過45酒精部門，屬於持續過量飲酒，會導致血糖升高，大約相當於啤酒為1050毫升，葡萄酒450毫升，蒸餾酒135毫升（數據來源：中國糖尿病醫學營養治療指南2013版）。

通過本文的學習，希望糖友更加清楚地認識到飲酒不當帶來的危害，選擇合適的時機、合適的量飲，把飲酒對身體的傷害降到更低。

作者：李秋紅

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