枸杞跟「它」天生一對，連喝15天，或許助你排出肝毒、滋養腎臟

現在注重養生的人越來越多，所以對於枸杞大家都是非常熟悉的。枸杞不僅可以用來泡水喝，還可以用來熬粥做湯，而且放火鍋的時候還可以放一點枸杞，增加營養價值。枸杞是一種天然草本食物，不僅可以用來做家常食物，還可以輔助治療各種疾病，是在生活中不可錯過的一種養生保健的食材。但是枸杞畢竟是孤軍作戰，勢單力薄，如果再用枸杞泡水喝的時候，搭配上其他的食物，或許效果會翻倍，對我們的健康更有幫助。

枸杞跟「它」天生一對，連喝15天，或許助你排出肝毒、滋養腎臟

1、枸杞加菊花泡水喝，排肝毒

肝臟是我們體內重要的排毒器官，肝功能正常，體內的毒素和垃圾才可以及時的排出體外，所以肝臟每時每刻都在與不同的毒素打交道，稍不注意就可能受傷，那肝臟的排毒功能就會下降，我們的身體健康也無法得到保障，所以在平時的生活中，不妨用枸杞跟菊花一起煲水喝，可以修復受損的肝細胞，而且還可以促提高肝臟的排毒能力，對肝臟可以起到很好的保護作用。

2、枸杞加黃芪泡水喝，滋養腎臟

枸杞有很好的補腎作用，所以生活中有很多男性都比較喜歡枸杞，其實枸杞加上黃芪泡水喝，補腎的效果或許會翻倍。因為枸杞和黃芪中都含有很多微量元素以及礦物質，對滋養腎臟有很大的好處，所以想要補腎的人，不妨在平時的時候喝點枸杞黃芪水。

3、枸杞加白醋泡水喝，補脾強腎

白朮也是一種中藥，而且對我們的身體有很好的養生保健功效用，用枸杞白朮泡水喝，可以促進身體的新陳代謝，有利於體內毒素快速的排出體外，減輕肝臟肝腎負擔，穩定體內環境，尤其是脾胃虛弱的人，在平時的生活中喝點兒枸杞白朮水，或許會有比較大的收穫。

綜上所述，在平時的生活中，多喝枸杞水可以起到養生保健的作用，而且在用枸杞泡水的時候，不妨加上白朮、黃芪、菊花等中藥材，可以起到事半功倍的效果，可以有助促進排出肝毒，滋養腎臟，有利我們的身體健康。而且在平時的生活中，還要合理搭配飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，還要注意合理安排睡眠時間，避免熬夜，工作之餘也要積極參加體育鍛煉，把身體的抵抗力和免疫力提高，可以抵禦細菌和病毒的侵襲，有助我們的身體健康。

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