早上起床先吃早餐好，還是先刷牙好？小康醫學館告訴你答案

相信有很多人同小康一樣，一定有對一些問題產生過疑問，比如早晨起床後是先吃早餐還是先刷牙？你可千萬別小看這個問題哦，其實是有講究的！

像眾所周知，早起後喝杯溫水對身體好。不僅可以幫助清洗腸道、緩解便秘，還能降低血液黏稠度，促進血液循環，防止心腦血管疾病的發生，可以說是"有百利而無一害"。但如果喝水前不刷牙，那就相當於喝了一杯摻雜牙菌斑的混合液體。同理不就是，先吃早餐對身體好，補充能量，但也會把細菌吃下去麽？真的是這樣的嗎？讓小康醫學館為你解答吧。

所以說，與其說吃早餐和刷牙的先後順序似乎不那麼重要，更重要的是大家有沒有認真的刷牙，只有認真的刷牙，才能夠使我們的口腔健康，讓我們能夠遠離一些列的口腔問題。對於到底是先刷牙後吃早餐還是先吃早餐後刷牙這個問題，大家不必過於糾結，根據自己的習慣選擇就可以了。

口腔疾病、濕氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多口腔疾病預防治療資訊，也可點擊下方「了解更多」進行查看。