老是打哈欠？是沒睡好？可能是心血管疾病「報到了」

打哈欠一般是因為犯困、疲勞等原因引起，但是，如果是頻繁的打哈欠，就要當心是否身體出現了什麼問題，比如出現了心血管疾病。

哈欠打不停，有可能是心血管疾病找上門

如果突然短時間內頻繁的打哈欠，確實提示我們可能是存在某些心血管疾病問題，因為心臟是負責供給全身及大腦的血液，如果心臟出現問題，比如出現冠心病、心肌炎症、瓣膜病等心血管疾病，就會導致心臟的射血功能下降、大腦的缺血缺氧，然後患者就會不斷的打哈欠。

但是，要正確認識一點，那就是：並不是只有心血管疾病會引起頻發打哈欠這個問題，其他的一些問題或疾病也會引起。

比如用腦過度，人用腦過度時，腦細胞消耗殆盡，這時大腦就會傳遞疲勞的信息，人就會不停打哈欠；

血脂升高，血液中的垃圾變多，血管空間變窄，血流越來越慢，心臟、大腦供血變慢，人就會頻繁打哈欠；

還有就是頸椎出現問題，也會引起打哈欠，因為頸椎是大腦和軀乾的連接部位，如果頸椎出了問題，則一些傳輸功能和運送功能都會受到阻礙，血液傳輸受到阻礙，就容易導致大腦缺氧缺血，從引起打哈欠。

所以如果頻繁打哈欠，最好是及時去醫院檢查確診一下，看看到底是什麼問題引起的，如若是心血管疾病引起的，那麼，就針對具體的問題進行治療。

數據顯示，心血管疾病已經成為國人死亡第一大原因，所以每個人都該對心血管疾病重視起來，從現在就開始改正不良習慣，才能防範於未然。

如何預防心血管疾病？

1、預防心血管疾病，首先要注重日常的飲食狀況，可以多吃一些含有營養豐富、富含維生素、膳食纖維的食物，盡量不要攝入太多的膽固醇和脂肪類食物，不要吃太多的鹽，煙酒也要少接觸，因為這些都是誘發心血管疾病的常見因素。

2、預防心血管疾病，要有一個科學的生活方式，注意休息，避免熬夜，避免過於勞累，平時，可以每天抽出一點時間進行體育鍛煉，比如散步、打太極、跑步等，增強自己的體質，然後盡量保持一個愉悅的心情，不要讓自己長期處於一個比較緊繃的心理狀態，不然心血管疾病很容易就找上門。

3、中老年人會患有高血壓，高血脂等疾病，為了避免造成心血管疾病，平時一定要定期的去檢查身體，測量血壓，對於工作壓力比較大的人群來說，應該定期去醫院做檢查，最好是一個季度檢查一次，有備無患，這樣也能夠儘早的發現疾病，及時的治癒疾病。

總結：身體的任何一個小癥狀都有可能是疾病預警，大家千萬別忽視。心血管疾病看似離你很遠，一旦患上，終身都會受累，最好早防早治。