喝水時放幾粒，天然的「排毒王」,逼出陳年肝毒，氣色好多了！

人體的肝臟負責人體的排毒解毒，我們日常吃的東西，呼吸的空氣等等都還有對身體不良的有害物質，都是靠肝臟過濾排毒。如果肝臟不好，機體毒素不能正常排泄，身體會表現各種外在的疾病，與此同時肝臟也會出現肝炎，或者脂肪肝，再就是肝硬化，甚至肝癌等嚴重病變。

那麼如何知道肝好不好呢？四個簡單的方法，自測一下：

一.看嘴巴

肝不好的人，往往晨起會出現口乾，口苦甚至是口臭的癥狀。研究表明，肝火過盛會導致肝膽濕熱，繼而出現以上癥狀。

二.看臉色

肝藏血，肝臟藏毒，肝血供應不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光，皮膚乾燥、長痘痘，浮腫等。

三. 看手掌

如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。肝掌是指：手掌的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這種與正常人不同的手掌稱為「肝掌」。

四.看指甲

正常人的指甲呈現粉紅色，指甲表面光滑有光澤，顏色均勻。如果肝臟不好，指甲往往會出現指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆。

中國是一個肝病大國，據數據不完全統計，我國B肝患者已經達到了可怕的1.2億。並且癌變程度高，全世界一半以上的新發和死亡肝癌患者發生在中國。世衛組織預計，2015至2030年間，中國將有約1000萬人因肝硬化和肝癌死亡。所以排肝毒，養肝護肝刻不容緩！

養肝護肝，開水中放幾粒葯谷黃花郎茶，逼出陳年肝毒，肝臟健康氣色好！

黃花郎，又名蒲公英。其全株皆可入葯，尤其是根部，對於養肝護肝有不錯的功效。《本草綱目》裡這樣記載：黃花郎，入肝經。可預防肝損傷。其根部含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎有不錯的療效，可以有效保護肝臟，清除肝臟毒素。

黃花郎比較常見，南北方皆有，但由於現在農藥和化學汙染嚴重，且自己加工會使其中營養成分大量流失。而長白山藥谷所產的葯谷黃花郎茶，純野生無汙染，秋季採摘，恆溫烘焙。其中的營養物質得以最大保留，是養肝人士的不二之選。沖泡方法也很簡單，取適當的茶加入杯中，加入開水燜泡幾分鐘即可飲用。

除此之外肝臟最忌諱熬夜，大量飲酒或者經常飲酒，以及生氣等行為，所以日常生活中注意避免。再勤加鍛煉，肝臟一定會健健康康的！