「體能教頭」是新兵

「蹬地時，腳尖著地，身體前傾，下肢肌群快速發力……」筆者走進新疆軍區某團室內健身訓練室，看到新兵們使用各種訓練器械練得熱火朝天，讓人驚訝的是，組織訓練的竟是一名新兵。

（資料圖）

「王涵現在可是大家熱捧的體能教練，走紅新兵連的『名人』……」新兵二連連長王繼峰向筆者講起了王涵的故事。

入伍前，體質比較差的王涵愛上了健身，通過參加健身俱樂部活動，學習健身常識，王涵掌握了很多科學的健身理念和訓練方法。

入營後一次力量訓練，班長李永新組織做伏地挺身。王涵發現，有的新兵做得很輕鬆，有的卻很吃力。面對這種情況，他鼓足勇氣打了報告：「班長，每個人的力量薄弱點不一樣，分組訓練或許效果會更好。」

班長李永新雖然不信，但還是決定聽聽王涵的意見：「做一份訓練計劃出來看看。」於是王涵憑藉自身所學，當晚就給班裡每個人量身定製了一份「訓練套餐」。

第二天，熱身過後，班長讓王涵按照他的訓練方案展開訓練。「翟威，你核心力量較弱，今天以平板支撐和背起為主;金平，利用拉力繃帶進行輔助引體向上練習……」除此之外，王涵還充分利用團隊室內訓練器材，組織大家進行不同肌肉群的力量練習，並且他自主創新設定的「T型跑」「蘿蔔蹲」「摔大繩」等趣味遊戲課目，有效調動了班裡新兵的參訓積極性。

近日，連隊組織的軍事體能考核評比，王涵所在班級成績名列前茅，奪得軍事訓練流動紅旗。就這樣，新兵王涵當上了全連的「體能教頭」。

一句話頒獎辭：愛好成特長，新兵當「教頭」，王涵你真棒！

責編：林鐵成