2菜1果1米要多吃，清除體內自由基，讓癌細胞增殖停下來

對於體內的癌細胞來說，也就是咱們平時不注意的原因，因為生活中的各種原因，所以啊，那些細菌毒素會慢慢進入到我們的身體，對此呢那些癌細胞也就會存在體內，所以呢想要身體健康就要多吃著點對身體好的食物才是。

一菜：芹菜

芹菜可是一種很好的蔬菜，裡面有豐富的纖維素，還有其它的營養物質和抗氧化物，平時吃著點可以促進體內消化，清除體內細菌毒素，還可以促進膽汁酸的排泄，對此來說應該多吃著點才是。

二菜：菜花

我現在就比較喜歡吃菜花，而且這菜花裡面有含有很強的抗氧化物，就比如：槲皮酮、谷胱甘肽、吲哚和黃體素這些物質，它們可以幫我們起到抗菌、抗炎、抗病毒、抗凝血的作用，將體內那些細菌毒素都排除體外呢，所以說，大家應該多吃著點才是。

一果：核桃

這核桃還是比較好的，人人都說多吃核桃可以補充大腦，還有它裡面的那些營養物質，維生素E和鐵、鋅、銅、錳、硒、鈷等微量元素，也是咱們身體所需要的，還有一點就是這些物質可以幫我們清除體內細菌毒素，還可以起到抑製體內癌細胞的作用。

一米：玉米

我個人是不喜歡吃玉米的，但是吧這玉米也是一種很滋補的食物，有豐富的維生素E、谷胱甘肽、硒，維生素E等這些物質，它們可以補充咱們身體裡面所需要的蛋白質，還可以幫著我們清除體內細菌毒素，對此來說要多吃著點才是。

要說啊，這些食物都是一些高營養的食物，平日裡應該多吃著點對身體好的，可以清除體內細菌癌毒素的食物才好呢。