女人到40歲，皺紋贅肉都來了？小小一碗「它」，抗衰減脂臉更嫩

女人不管是處在哪一個年齡階段，都是害怕著衰老的到來的，因為這就代表著容貌開始變化了，人會顯得沒有精神不再美麗、光鮮。大家都不想出門的時候被人叫阿姨，都想被人誇年輕，誇皮膚好。但是隨著年齡的漸長，身體的老化也就避無可避了，大家會發現到了40歲這個分水嶺，很多人都老得特別的快。想要抗衰老的話應該要怎麼做呢？女人到了40歲，皺紋贅肉都來了？小小一碗「它」，抗衰減脂臉更嫩！

40歲的女人，為何容易老？

其實女人的衰老和雌激素關係非常的大，這個激素在女人身體裡起著至關重要作用。不僅維持著第二性徵，也是滋養卵巢、促使子宮產生月經的所在，沒有它的滋養的話，卵巢就會急速的萎縮，而女人的臉也會急速的衰老。

到了40歲的時候，女人的卵巢功能一多半都開始停止運行了，雌激素的分泌也就越來越少了。所以臉上會頻繁的出現皺紋和色斑，用護膚品都是無法解決的。並且到了這個年齡，新陳代謝的速度就會銳減，脂肪的消耗越來越慢，所以即使是吃得少，還是會長贅肉。

想抗衰老怎麼做？每天喝小小一碗「它」

葛根粉

稍微關注過養生方面的話應該對它是非常的熟悉了，其實它對於女人來說是食療價值最高的，在中醫離也非常的受歡迎。它的味道是比較清甜的，女人都會比較喜歡這個口感，在抗衰老的方面表現是尤為出眾的。葛根常常會被磨成葛根粉，或者是切成塊狀、片狀來食用。

它包含的葛根素、有機鈣等黃酮類物質，能夠促進血液的循環，讓臉上的氣色更加的紅潤。葛根的異黃酮成分就是純生的雌激素，能夠給女人以適當的補充，刺激卵巢功能正常運轉，常吃能夠讓肌膚更加的緊緻和光滑，臉更嫩。同樣的，葛根粉的葛根素可以清除皮膚的黑色素，從根本上來解決色斑，防止黃褐斑的出現。

最好的方法是在晚上的時候食用，可以飯後喝一碗，或者是加入一些粳米來做成粥當晚餐食用，能夠讓身體更好的吸收有助於抗衰老的物質。它的熱量低，又能提高人體新陳代謝，使脂肪燃燒的速度加快，起到減脂的作用。女人常吃，抗衰又消贅肉！