月經經常推遲或提前？不是壓力大，可能是三種病「打擾」

月經屬於女性生理的正常現象，很多女性都十分重視月經的情況，因為月經不調很有可能是身體某些地方出問題了。

一般正常的月經是有規律的，一旦女性月經周期出現明顯改變，不僅給女性身心帶來困擾 ，這很有可能與某些疾病有關。那麼到底什麼疾病可能導致月經不調呢？本文就來介紹介紹。

（1）甲狀腺疾病

甲狀腺激素分泌有過低或過高現象，造成卵巢功能失調，這樣也會讓女性的月經出現紊亂的情況，簡單來說就是導致月經不調。

（2）子宮肌瘤

如果女性月經量增多，以及月經延長，很有可能與子宮肌瘤有關，月經不調是子宮肌瘤的癥狀之一。這主要是因為大的肌壁間肌瘤及粘膜下肌瘤，患有子宮肌瘤會使宮腔增大，這樣就會引起月經量增多的現象。

（3） 盆腔炎

盆腔炎是女性最常見的婦科疾病之一， 由於炎症的存在使得盆腔充血，有可能導致月經來潮時經量過多或月經過頻。 盆腔炎屬於婦科炎症，要及時治療才有利於女性的健康。這主要是因為盆腔炎會導致月經不調，小腹疼痛，白帶不正常，干擾人們正常的生活。

不管是哪種原因導致月經不調，這對於女性來說都是很煩惱的事情。如果月經不調情況已經持續幾個月，最好及時就醫，查明原因。

月經雖然每月打擾一次，但這幾天也是女性保健的關鍵時期，以下的注意事項，希望女性朋友們多了解。

· 注意個人衛生

當女性處於月經期時要特別注意衛生，尤其是女性的私密處，要定時更換衛生巾，保持清爽。因為每當女性處於月經期時，該部位細菌極容易滋生。

此外除了注意保持乾爽還要注意保暖，一旦此處受涼或過於潮濕都會引起不必要的健康問題。

· 注意忌口

女性來月經時一定要注意飲食，最好不要在經期前幾天或經期期間吃冰冷的食物以及辛辣的食物，同時月經期是女性失血過多，在飲食上要注意氣血調和，經期過後可適當吃一些補血益氣的食物。另外，平常飲食也要注意補充 鈣質和蛋白質的食物，保證身體的健康。

· 保持輕鬆愉悅的心情

很多女性都有這樣的情況：每當來月經時，情緒變得很煩躁，有時甚至讓人抓狂。其實情緒的好壞會直接影響女性經期的情況。如果女性在經期時總是心情煩躁，長期這樣極容易引起某些生理反應，加重月經不調的情況。因此女性在經期時最好 能夠調節好自己的情緒，讓自己保持輕鬆愉悅的心情。