馬齒莧泡水喝，還有這4個功效，難怪很多人都趕著買來吃！

大家好，歡迎閱讀《隨手創意》號，今天給大家分享的是：馬齒莧是我們日常生活中常見的野菜，其實馬齒莧也是一種中草藥。

把馬齒莧煮水泡著喝還有很多的妙用，下面就一起來看看吧！

首先把馬齒莧清洗乾淨。

加清水到鍋裡煮開，放入馬齒莧。

煮五分鐘左右，把馬齒莧煮出味來。

倒到容器中，這樣就可以泡著喝馬齒莧水了。馬齒莧泡水喝有以下幾個食療作用：

食療作用一：降低血壓、利水消腫。馬齒莧含有大量的鉀鹽，鉀鹽有利水消腫的作用，鉀離子還能作用於血管壁上，使血管壁擴張 阻止動脈管壁增厚，這樣起到了降低血壓的作用。

食療作用二：殺菌消炎。馬齒莧對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌，有很強的抑製作用。還可用於各種炎症的輔助治療，有著「天然抗生素」美譽。

食療作用三：預防心臟病。馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸，能抑製人體內血清膽固醇，及甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管擴張，從而起到預防心臟病的作用。

食療作用四：消除塵毒。馬齒莧能消除塵毒，馬齒莧含有較多的胡蘿蔔素，能促進潰瘍病的癒合。

除上述的四個作用，馬齒莧還有很多的作用。另外提醒下，有脾胃虛寒、腸滑腹瀉者及孕婦不宜食用馬齒莧。好了，本期的分享就到這裡，喜歡就分享給更多的人知道吧！歡迎關注《隨手創意》號，獲取更多實用生活妙招，謝謝大家，下期再見！