油發使你形象大跌？哪些因素會讓頭髮變油？

自己還是覺得頭髮出油跟自己本身是油性皮膚有關係，非常討厭自己的油性頭髮最多兩天就需要洗頭髮了。估計賣洗髮精的一定超級喜歡我這樣的顧客，但是有時候也會因為沒有時間而不能及時的洗頭，從而造成非常尷尬的場面。

考慮是脂溢性皮炎 與皮脂腺分泌旺盛及內分泌代謝等有關..意見建議：禁食辛辣油膩，多喝白開水：避免搔抓, 注意飲食 ,少吃 辛辣 油膩 甜食等, 中醫講發為血之餘，頭髮油一般和體內血熱或者濕熱重有關係。如果平時月經常提前，顏色鮮紅，量偏多，舌質偏紅，多考慮和血熱有關係，而如果平時常有口苦口粘，小便黃，帶下色偏黃，舌苔黃膩等，多考慮為體內濕熱之氣重所致。意見建議：這種問題可以請當地的中醫給你看看，根據病情制定合理的調理方案，平時少吃辛辣刺激和油膩的食物。

如果是自然的新陳代謝那就不要緊張，沒有什麼關係的，只要以後多注意洗頭或者梳頭的時候用力不要太強就行;第二建議選擇好牌子的洗護用品;第三建議多吃蛋白質含量高的食物，比如豆類和紅色肉類等食物，當然直接補充蛋白質更佳，另外建議可以多吃一些黑色的食物等。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻. 頭皮的油脂分泌異常。少吃油膩食品，多吃水果和蔬菜，多喝水會有助減少皮脂腺分泌。

為了以後自己不再出現任何因為頭髮出油而尷尬的局面，我們就需要按照上面的建議在日常生活中飲食上或者是其他各方面注意自己啦。希望能給大家帶來一部分的幫助吧，當然小編自己現在正在嘗試著去做，這種飲食上面的需要長時間的堅持才可以辦到。