它是糖尿病人的「剋星」，不甜但糖分不低，高血糖患者盡量遠離吧

隨著生活水準的提高，人們的飲食習慣逐漸發生了變化，所以很多人也因此患上了各種各樣的疾病，尤其是患糖尿病的患者逐年增高，而且糖尿病人是不可以吃糖的，因為這樣會給身體增加更大的負擔，但是有一些食物雖然在味道上並不甜，卻有很多的糖分，下面就和小編一起來曆數一下吧。

它是糖尿病人的「剋星」，不甜但糖分不低，高血糖患者盡量遠離吧。

1、速沖糊粉

現代人由於工作和生活緊張，很多人喜歡在早上沖一杯芝麻粉，核桃粉，或者是豆奶粉之類的速沖胡粉，這樣就可以一下子解決了早餐的麵食和粥類。其實大家可以看一下他們的配料表，糖分是很高的，甚至有的配料表中，糖分能夠排在第二位，第三位。在這裡建議一下高血糖患者們，買東西的時候一定要看配料表。

2、山楂糕和山楂片

山楂的口感是非常酸的，而超市裡賣的山楂糕大多是酸甜的，這是因為商家為了去除山楂糕裡面的酸澀味道，而加入了大量的糖來中和，所以儘管吃起來是酸甜的口感，但是糖分卻是非常高的。而甚至在山楂片中的糖分含量能達到了70%左右，這是一個非常驚人的數字，糖尿病患者盡量遠離山楂糕和山楂片。

3、紅燒肉和可樂雞翅

在生活中，很多道菜都需要用糖來提味，比如紅燒肉需要加入冰糖，而可樂雞翅需要加入可樂，這裡面都含有大量的糖。類似的菜有紅燒排骨，紅燒魚，紅燒肉，魚香肉絲，可樂雞翅，糖醋裡脊等等。有的菜為了使色澤看起來更光亮，會加入大量的糖，能夠加到75-100克，比如紅燒肉。大量的糖，會給糖尿病人增加血糖負擔，所以一定要盡量遠離這些菜。

4、含糖高的水果

很多人認為西瓜的含糖量高，據數據顯示，西瓜的含糖量只有4.2%，然而奇異果和柚子的含糖量卻達到了10%以上。除此之外，含糖量高的水果還有蘋果，橙子，桂圓，香蕉等，柚子的含糖量也不低，比西瓜的含量略微高一些，是7%左右。

5、優酪乳

很多愛美女性在減肥時期都喜歡拿優酪乳當晚餐，認為優酪乳裡面富含豐富的益生菌，可以促進腸胃蠕動，促進排便，而且還能夠增加飽腹感。其實這樣的說法是不對的，因為優酪乳裡面在發酵時需要加入大量的糖分，否則製作的優酪乳是酸澀，很難喝的。

關於糖尿病人不能吃的食物，您還有什麼需要補充的嗎？請在下方評論留言，感謝您的閱讀與分享。