這些食物，女人千萬不要嫌棄它醜，常吃可吃出滿臉的「膠原蛋白」

榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴槤的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸道蠕動。特別適合受痛經困擾的女性食用,經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。

蜂蜜有著天然的癒合能力，可以修復肌膚的膠原纖維的細微損傷，讓肌膚變緊緻。蜂蜜含有蛋白質，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，也能緩解便秘癥狀。長期泡點能排出人體內的垃圾，防止堆積在體內形成脂肪，保持好的身材。

桃膠的功效就比較多了，譬如美容養顏，清熱降火，治療糖尿病，治療胃炎等等，女人常吃有清血降脂。對女人來說擁有極大地功效，哪個女人不愛美，千萬別虧待自己，每天一杯桃膠，補血養顏更提神。桃膠是桃樹上自然分泌的，富含很多的膠原蛋白，對於女性來說簡直是美白的『福音』

蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質。可以消除飢餓感，又因所含熱量微乎其微，故可控制體重，達到減肥健美的目的。