吃它排血管垃圾 ，血管不易堵 越活越年輕

血管是我們生命循環的重要組成部分，關係到血液流通的環節。而血管中的動脈在不斷地硬化阻塞，等到動脈壞死之日也便是壽終正寢之日，因此有人說過：「與動脈同壽。」也將血管視作「生命的蠟燭」。我們應該正視血管所面臨的嚴峻形勢，延緩血管的衰老速度，今天就給大家帶來8種必備的「換血」食物。

蜂膠——提高血液免疫力

蜂膠由蜂脂製成，具有很強的抗菌、美容美顏、加速細胞再生的功效，這就註定了蜂膠在護膚品中的重要地位。它不但能消滅真菌感染，還能夠分解色素、細化皺紋、減緩衰老，加快組織細胞的再生和癒合的速度，被稱為「天然維生素」。

不僅如此，蜂膠還是一種天然的高效的免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強細胞的活力。蜂膠中含有的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液粘稠度保持在一個良好的狀態，從而提高血液的免疫力。

裙帶菜——血液排毒

被稱為聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海參的裙帶菜，是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。裙帶菜含鈣量是「補鈣之王」牛奶的10倍，含鋅量是「補鋅能手」牛肉的3倍。

裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的膽固醇的作用，有利於排出體內多餘的鈉離子，防止腦血栓發生，還能改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等多重作用。

西紅柿——保護血管彈性

西紅柿的營養豐富，並且獨具風味，具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等多種功效。西紅柿中含有的維生素蘆丁，可以提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，起到保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

由於西紅柿中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃西紅柿可以增強小血管功能，預防血管老化。西紅柿中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效。