痛經了，喝紅糖水到底能不能緩解呢？

說起痛經，女性才具有發言權。大部分女性在經期前後經常會有各種不舒服，很折磨人。特別是經期疼痛，嚴重的痛起來那簡直可以用「痛不欲生」來形容。那怎樣來緩解呢？好多人會想到喝紅糖水。那喝紅糖水到底能不能緩解痛經呢？答案是，說法不一。

多數人認為，喝紅糖水可以緩解痛經。說是∶紅糖未經過精鍊，保留了較多人體所需的營養成分，其中所含有的鈣和鎂能協同發揮鎮靜舒緩的作用，可以有效緩解痛經的功效。同時紅糖含有的微量元素對人體造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。

而有人認為，紅糖並不是緩解痛經的關鍵。認為：紅糖在製作過程中要經過長時間的高溫熬製，會發生焦糖化反應，生成大量致癌物質。而且紅糖的百分之95的成分是蔗糖，除了補充能量並沒有其他特殊功效。另外的百分之5的成分所含的維生素和微量元素含量微乎其微，起不了多大的作用。紅糖水緩解痛經的作用中是熱水的熱在起作用罷了。

還有小部分人認為，這要因人而異。說是：紅糖屬於熱性食物，對寒濕體質的女性有好處，可緩解痛經。反之，如果屬於燥熱性的體質，喝紅糖水則像火上澆油，會造成出血過多，對身體反而有害。

紅糖水到底能不能緩解痛經呢？大家是怎樣認為的呢？歡迎大家留言討論說說自己的看法或分享自己的經驗。

最後祝大家生活愉快，身體健康。