「長大以後我要賣雞蛋賺錢。帶媽媽騎最貴的自行車去兜風！
李久芳的兒子在很小的時候就對媽媽許了一個可愛的願望。
李老師，國家二級公共營養師、國家二級心理顧問師。
從事營養教學和營養臨床實踐10餘年，自創《孕嬰童營養指導師》、《體脂管理師》等；還擔任北京大學孕嬰童營養指導師、特聘講師；廣東省營養師協會副理事長；港大醫院產後月子康復中心營養師導師；深圳市娛樂生活頻道《樂齡好時光》節目特邀嘉賓····· · · · · ·
但她和我們一樣，也是一個普通的12歲調皮男孩的媽媽，當媽媽這件事，才是一個李老師最驕傲的身份。
媽媽還沒準備好，你就來了
李老師是一個健談又幽默的人，直接大大咧咧的告訴我，25懷孕，兒子的到來完全是個意外。當時剛結婚，李老師就發現自己有了寶寶，寶寶是禮物也是驚喜，李老師當時想都沒想，單純的靠著直覺，決定留下了這個孩子。要知道，對一個剛剛畢業開始工作的女孩來說，當媽媽這件事，真的需要強大的心理素質。
我們不是天生的媽媽，我們都得學著做個媽媽。當媽媽不需要考試，但當一個好媽媽，真的要付出100分的努力。
懷孕是一場生命的透支
我們因為生孩子，透支了多少的健康。
天性使然，每個在孕期的媽媽都希望多吃些對寶寶好的食物，想讓肚子裡的小生命更加的健康、茁壯。但作為媽媽，不應該忽略自己的營養，在關注孩子的同時也要保證自己的營養和健康，因為在孕期中，除孕吐外，媽媽們會經歷許多身體上的不適：荷爾蒙分泌旺盛導致的失眠、營養缺乏導致牙齦出血、代謝能力變差後便秘等· · · · · · 所以，在懷孕時，媽媽們也應該要做好膳食調查的功課，知道什麼時候該吃什麼，不多吃也不亂吃。
營養健康不是教你吃什麼，而是教你怎麼吃的健康，更多的是一種理念。
吃飯是孩子自己的事，在家不談營養
李老師從事營養教學和營養臨床實踐10餘年，按道理生活中處處都重視著家裡的營養，但李老師卻知道，當媽媽和當營養師，完全不是一回事，在她們家，從來不談營養學。
1、孩子聽不懂，他們只知道好吃不好吃，說了沒用。
李老師兒子小時候特別不愛吃飯，和所有的寶寶一樣，吃飯總是鬧么蛾子，餐座上總是一片狼藉，這個時候所有的媽媽都會著急。但李老師採用了「無為而治」的方法，任由孩子玩，直接把餐桌搬到了廚房，任由孩子造，不強迫孩子吃飯，時間會給你答案，面對孩子，真的急不得。
2、從自己做起，你的孩子就是另一個你。
孩子稍微大一點以後，李老師開始有意識的培養孩子的飲食習慣。但李老師培養的方式，就是每天自己好好吃飯。
「如果家裡只有一個雞蛋，那一定是我吃，而不是孩子吃。」
聽起來會讓很多人不能理解，但比起，餐桌上的拉鋸戰，「再吃一口吧」、「吃口菜、吃口菜就出去玩」「不把這半碗飯吃了就別想下桌」，這個時候媽媽們需要這兩個關鍵詞：引導、適當。
3、不給你完全想要的
李老師說：「孩子4-6歲，是模仿力最強的時候，也是家長引導孩子最關鍵的時候，一定不要給寶寶造成吃飯是任務、是爸爸媽媽塞給我的事情，要讓他們知道，吃飯，是你自己的事情，而家長並不用對孩子大談營養，身體力行就足夠了。
在培養孩子飲食習慣的過程中，就是一直讓他看見爸爸媽媽都在吃什麼，首先在家裡每天都要吃雞蛋，有一次我蒸了紫薯，故意讓寶寶看見，寶寶就問媽媽你在吃什麼，可以給我嘗嘗嗎，我挖了一些給他，他吃完之後就說媽媽這個挺好吃的可以再給我一點嗎，這個時候我就會告訴他說，今天的已經吃沒了，我們等到明天的時候再吃好嗎？用這個方法來培養寶寶飲食習慣的延續性，當孩子把這些食物當作是固定的習慣後，零食一類的東西當然就只剩下適可而止了。
叛逆期？冷卻孩子的情緒就對了
李老師的寶寶目前13歲，一直是非常乖非常聽話的孩子，在育兒的經歷中，兒子隻與身邊的人產生過一次矛盾，被李老師用「冷卻法」巧妙的解決，讓孩子最終選擇了正確的處理方式。
李老師說：「寶寶6年紀的時候，有一天我正在工作，輔導班的老師打來電話說孩子和班級裡其他的小朋友打架，情緒很大，踢了桌子就摔門離開教室，晚餐都沒吃，聽到這我趕快安排好手頭的工作，打算直奔家去。剛準備出發，兒子的電話打過來問我媽媽老師有沒有給你打電話告狀呀，我假裝不知情想試探他的情緒，結果發現他非常慌亂，一個勁催我趕快回家，但是我並沒有著急，故意拖延時間，期間兒子幾次打來電話我乾脆拿塞車、買東西等各種借口來回應，直到過了很長時間，當兒子情緒平穩下來再給我打電話時，我對他講媽媽剛到家樓下，想吃點東西，這邊有一家好吃的店，你要下樓一起嘗嘗嗎，於是當我們倆心平氣和的吃完飯後，我試圖和孩子講道理，我告訴他你明天要和老師講對不起，兒子問我為什麼，我又沒有做錯，我說可是老師也並沒有做錯，老師並不是你一個人的老師，她需要照顧的是整個班級的同學，如果今天她偏袒了你，那明天她一樣也可以偏袒把你打了的同學。於是第二天，兒子像老師認真道歉。又過了兩天，我對兒子說，你有這麼多的玩具，挑兩樣出來送給那個和你打架的小朋友，這次兒子的不理解更加明顯，連續問了三個為什麼，我告訴他，因為這個被你「欺負」的同學，情緒得不到安撫的話，他以後很可能變成一個自卑又沒有安全感的人，如果你是這樣的性格，那麼你的生活會是怎樣的呢？在我說完後，兒子沒有回應我任何話，第二天去輔導班之前，默默挑了幾樣玩具裝進書包裡背走了。
永遠繞不開的成績問題
李老師的教育理念系，她覺得培養孩子的興趣愛好固然重要，但是書獃子也沒什麼用，因為學習是一輩子的事，上學嘛，最重要的就是開心呀。李老師家裡沒有手機、電視、iPad，孩子也對數位產品沒有特別大興趣，只有周末會玩一個小時，做到這一點，李老師靠的就是正確的引導。
李老師的孩子成績沒有很好，中上等，在成績這件事上，李老師也是焦慮過的。補習班、小課堂、1對1，能嘗試的都嘗試了。家長們希望孩子有一個好的未來，總會無意識的把未來和成績捆綁，從而要求自己，也要求孩子，讓彼此都在高壓的環境下，變得不快樂。
李老師說，每天起來看不到孩子開心的笑臉，總是壓力很大，自己心裡一遍一遍問自己，這真的是自己想要的嗎？成績真的比孩子的開心快樂更重要嗎？
後來，李老師放棄了輔導班，但是花更多的精力讓孩子了解這個世界上其他有意思的知識，讓孩子自己對學習感興趣，而不是只看成績。學習是一輩子的事，這樣雖然有點慢，但讓孩子自主的學習，感受樂趣，真的比填鴨教學好太多了。
剛開始寶寶成績還是中等，但他自己慢慢有了對學習的理解，成績一點點在慢慢提高。
學會尊重欣賞，不要把孩子當成孩子
李老師的兒子是射手座，性格外向，善於交際，創造力很強，李老師說：「在上學日的早上，為了讓自己起床，兒子用了很多方法，先是最基礎的鬧鐘，後來鬧鐘的辦法也不是很奏效時，他自己動手在天花板上放置一瓶水，用繩子系好垂在床頭邊，實在不願意起來時拉一下，瓶子裡的水會全部倒灌下來。「
發現了孩子有這樣創新的思維方式和動手能力後，李老師打算帶兒子多見些「市面」，挖掘他的興趣愛好，培養他閱讀能力。課餘活動外，孩子喜歡打遊戲，但也喜歡游泳、中音號、跳舞。
沒有完全絕對好的教育，只有相對良好的溝通，發現孩子的特點，才是最重要的。
弱化自己，和孩子談戀愛
李老師留著幹練的短髮，愛好健身喝茶旅遊，在工作上更是雷厲分型，一個妥妥的女強人，但是在面對兒子的時候，完全就是一個嬌滴滴的小女人，朋友們都在打趣，這哪裡是在養兒子，分明就是在談戀愛啊。
這個社會對女人的要求真的太苛刻了，你得是個好媽媽，好妻子，好長官好員工，每一項都是你的kpI，要對自己很嚴格，但唯獨面對孩子，你是一個柔軟的媽媽。
不要把自己當成一個大人，告訴孩子不許這個不許那個，但孩子們不需要那樣的媽媽，他們更需要一個能聽得懂他們說話的媽媽。
李老師說，有時候，就是得用點小心機，在他們家裡，她唱掛在嘴邊的就是「媽媽不可以。媽媽不了解，媽媽需要幫忙，爸爸可能更了解哦。。。」、
在家庭裡弱化自己的能力，做一個需要孩子，以及被孩子需要的媽媽才是最重要的！
李老師的快問快答
您覺得在跟孩子相處中父母最應該承擔一個什麼樣的角色？
「孩子聽話的時候朋友，不聽話的時候時候是敵人。「李老師的兒子這麼說。
但當個好媽媽，得先從朋友做起。真的聽孩子們的想法，陪著他們一起長大。
多學無用知識，您對這個觀點怎麼看？
沒有無用的東西，對於孩子的任何想法，只要不影響原則，都要尊重、支持，在保證安全的條件下，可以多帶孩子感受勞動，讓他們知道勞動人民很值得尊重，
媽媽100分，您覺得自己是多少分媽媽？
80，希望在和。孩子的相處過程中，以讓他們表達真實感受為目的
剩下的20分，缺在我覺得對孩子，我的陪伴還是不夠多。
好的教育應該是什麼？
家長要明確適合自己孩子的教育理念，不完全以孩子為中心，也不要讓孩子有在家裡應該更聽爸爸還是更聽媽媽話的比較，鼓勵孩子表達自己的想法。
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