白開水裡泡一些，堅持喝幾杯，補足氣血、祛除寒氣，身體棒棒噠！

濕氣重對*的危害非常大，並且會有身體水腫的問題，經常用生薑泡水喝，可以去除*內的濕氣，並且具有補氣血的功效，花椒泡水能有效緩解感冒的癥狀，能促進血液循環，並且具有調節情緒的作用，也可以放鬆身心，能有效改善睡眠品質，紅姑娘泡水喝可以去除*內的寒氣，也能夠讓身體更加健康，白開水裡泡這些能夠補氣血。

1、花椒

可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生，還可以幫助預防高血壓的發生。更能促進血液循環，調節情緒，放鬆身心，還達到幫助睡眠的功效。

2、生薑

生薑「定性」為助陽之品，可以延緩男性衰老且增強攝護腺機能;而女性大半輩子可能都要對抗機體血氣不足等難題，改善氣色、祛除寒氣。

3、紅姑娘

紅姑娘性質寒涼，平時用它泡水喝，能清熱解毒，也能消炎殺菌，能有效減少口舌生瘡和咽喉腫痛以及扁桃體炎等多種疾病的發生，而且人們出現百咳和肺熱咳嗽以後也可以用紅姑娘泡水來調理，可以讓癥狀儘快好轉。

花椒泡水喝對*具有多種保健功效，能夠祛除*內的寒氣，並且能加快*血液循環，具有調節情緒的作用，能夠起到放鬆身心的作用，生薑泡水具有調理氣血的作用，能夠改善氣血循環，可以起到祛除寒氣的作用，紅姑娘泡水具有清熱解毒的作用，並且能夠很好的消炎殺菌。