在日常生活中，花椒除了作為菜品的輔助用料以外，還可以用來泡腳，而且這對身體好處多多，花椒水泡腳既解乏，又利於睡眠，可以改善局部血液循環，最終達到養生保健的目的。下面為大家介紹具體有哪些功效和作用。
一、預防流感：用花椒水泡腳，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。還可以增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力，可以起到非常好的驅寒、疏絡的作用，對於預防傷風、感冒效果很好。再配合上湧泉穴進行按摩，效果更佳。
二、驅寒祛濕：花椒辛溫，是最佳的驅寒之物。堅持用花椒泡腳，可以驅除五臟六腑的濕寒之氣。而在三伏時節，堅持每晚用花椒泡腳，驅寒通絡的功效將會加倍，並且能通血脈、調關節。有長期風濕關節炎的患者和體質虛寒的患者，都可以得到很好的緩解和治療的作用。
三、緩解疲勞，改善睡眠：中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
四、防止白髮：花椒的藥用價值還有很多的，像預防白髮的發生。花椒泡腳不但能有效去除腳氣，殺菌止癢，還能促進身體的血液循環，祛除身上的虛汗，就能對抗衰老做到預防白髮的功效。
溫馨提示：以上四點就是花椒泡腳的主要功效和作用，但是花椒水泡腳不應該每天都做。過量使用花椒水容易產生「肺火」和氣虛現象。且每次時間不宜太長，以身體稍出汗為宜，不要等到大汗淋漓的時候才停止。
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