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「
飯不香，吃生薑
上床蘿蔔，下床薑
冬吃蘿蔔，夏吃薑
早上三片薑，賽過喝參湯
每天三片薑，不勞大夫開處方
......
」這些都是對生薑功能形象而精闢的概括。按照節氣來講，芒種已過，夏天已到，此時正是吃薑養生的好時機！
生薑能養生能治病
很多人都知道生薑養生、治病的方法，很多人知道不做，也有一些是做了幾天就放棄了。一問才知道，是因為不知道這樣堅持到底有沒有效，所以覺得不做也無妨。
實際上，用生薑治好病、延壽命的成功例子太多，其中有名醫、也有百姓。
張先生一到春夏季就鬧腹瀉，有時一天要往廁所跑六七趟，同時還伴有劇烈的腹痛。更令他頭痛的是，止瀉藥吃過後，有時又會產生便秘。
這個毛病已經折磨他5年了，嚴重影響了正常的生活。幾年來，他跑了很多醫院，醫生說是腸道功能脆弱所致，但中藥、西藥他吃了一大堆，就是沒什麼效果。
後來一個同事告訴他一個偏方，他抱著試試看的態度堅持用了半個月，沒想到效果很明顯。這個偏方就是「茶」裡三片薑。
「薑」具有振奮脾陽、調和胃氣的作用，能調節胃腸蠕動頻率，改善腹瀉癥狀。
而「茶」是我國的傳統飲料，也是一味良藥，具有收斂固澀的作用，現代研究認為具有抗菌作用，因此對細菌性腹瀉具有抗菌止瀉作用。
基於此原理，本偏方是有一定科學道理的。
01 男子不可百日無薑
中醫認為，薑是助陽之品。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性攝護腺的機能，治療中老年男性攝護腺疾病以及性功能障礙。
產後女子坐月子餐餐以薑醋佐膳，生薑或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲，或切成薑茸佐雞蛋糖醋蒸，皆取其藥效，適宜於產婦體質復原，也有利於餵養嬰孩者。
另外，煲薑水洗浴也可防風濕頭痛。
薑可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
古人早就發現了生薑對於養生的妙用，至聖先師孔子就是個忠實的「生薑族」。《論語·鄉黨》中就記載他「不撒薑食，不多食」，就是說孔子終年飲食都有薑，但每次並不多吃，而且還有飯後嚼食生薑數片的習慣。
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。
還能改善血液循環。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
生薑橫掃百病的吃法
說了養生方法，接下來就要說說治病的方法。
下面是薑針對 38 種常見病的用法和用量，十分齊全，而且效果久經驗證，大家看到就收藏、轉發一下，留著自己以後用，也發給親友們以備不時之需。
1、嘔吐不止
生薑汁一湯匙，蜂蜜 2 湯匙，加開水 3 湯匙調勻，煮沸後一次服下。
2、風寒骨疼、關節疼
生薑、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。
生薑數片放患處，用艾條灸之。
每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一日 3 次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。
3、胃病發作
生薑、桂皮各 12 克，加水適量煎湯服下，一日 2 次。
4、胃、十二指腸潰瘍
生薑 25 克切碎，放在一個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。
5、慢性萎縮性胃炎
生薑 30 克，木瓜 500 克，米醋 500 毫升，用沙鍋燉煮，分次服用；
生薑 100 克切細絲，浸泡在 250 毫升米醋中，密閉貯存備 3 天后用，每日空腹時服用 10 毫升。
6、急性菌痢
生薑 25 克，紅糖 50 克，共搗成糊狀，一日 3 次分服，連服數日。
7、產後腹疼
生薑、當歸各 150 克，羊肉 1000 克，加水適量燉湯，分次服下。
8、跌打損傷、腰扭傷
生薑、芋頭各半搗成泥狀，加麵粉適量調勻，貼敷患處，每日更換 2 次。
9、急性腸胃炎
生薑 5 片，茶葉 20 克，大蒜 1 頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，每日3次
10、寒痢
生薑 4 片，茶葉 15 克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，每日 3 次。
鮮薑 10 克切成碎絲，調和鮮雞蛋 3 隻，炒熟食用，食後喝紅糖水 350~400 毫升，每日一次。
11、熱痢
生薑 4 片，茶葉 15 克，黃連 6 克，煎水晾涼飲服，每日 3 次。
12、瘧疾
生薑 4 片，茶葉 15 克，煎水調紅糖適量，趁熱飲下，每日 2 次。
13、暈車暈船
生薑 1 片貼於肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。
14、凍瘡、凍傷
生薑適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，每日 3 次。
15、腳汗太多
生薑 15 克，枯礬 15 克，熬水洗泡腳，每日 1 次。
16、傷風咳嗽、虛寒久咳
生薑 5 片，加適量核桃肉、紅糖搗爛食之。
17、吃過食物後腹脹
可直介面含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。
18、婦女虛寒腹疼、痛經
生薑、紅糖適量煎水服用。
在生薑、紅糖水裡再加入 2～3 粒山楂，一日 2～3 次即好。
19、發汗解表、溫肺止咳
生薑 10 片，茶葉 7 克，煎水趁熱飲服。
20、受涼引起腹瀉
用燒開的生薑水沖雞蛋，一日 2～3 次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸
21、空調房間後呆久後引起的渾身發緊，頭髮脹
隨時口含生薑片或每天在用 2～3 片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。
22、口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢
口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會複發。
23、孕期嘔吐
經常口含一片生薑。
生薑 30 克，紅糖適量，水 500 亳升，煎服，每日 1 劑連服 5 天。
薑 30 克，蘆根 30 克，水 300 亳升，煎服。每日 1 劑連服 5 天。
24、酒後頭痛、頭暈
可用生薑煮水喝，馬上緩解。
25、手腳已生凍瘡但未破潰
可用生薑煮水泡手、泡腳。
生薑 10 克，胡椒 10 粒，紅糖 25 克，水 500 亳升煎服。
乾薑 30 克，紅花 30 克，黃柏 25 克，加水 500 亳升浸泡 10 小時，煎至 200 毫升，去渣取汁，加 95%的酒精 200 毫升混勻，擦凍瘡處。
26、長痱子
用生薑切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
27、頭屑多、掉發
經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。
28、狐臭
每天用生薑片多擦幾次，能明顯減少臭味。
29、急性腎炎浮腫尿少
薑皮 6 克，冬瓜皮 30 克、車前草各 15 克，水煎服，每日 1 劑。
30、中暑昏厥
生薑、韭菜各適量，大蒜 1 頭，共搗爛取汁灌服。
31、受寒腹痛
鮮薑 9 克，白鬍椒 7 粒，打碎機打碎，紅糖 15 克熱開水 300 亳升沖。每日二次早晚。
薑 9 克，陳皮 12 克，蔥 5 株，胡椒 5 克，水 500 亳升煎開服。
32、風濕關節炎
生薑汁 100 亳升，冰糖 100 克，西瓜半個。把生薑汁、冰糖放入西瓜瓤內，再擱水煮，每日半個西瓜，分 2 次空腹溫熱服食。7 天為 1 個療程，連用 3 個療程。
此方以在三伏天為宜。
33、蛔蟲性腸梗陰
生薑汁 10 亳升，蜂蜜 10 毫升，開水沖服，每日 2 劑，連服 5 天。
34、肩周炎
老生薑 50 克，蔥白 30 克，白灑 15 毫升，共搗爛，炒熱或微波爐打熱敷患處，每次 30 分鐘，一日數次。
35、手足癬
鮮生薑汁 250 亳升，白酒 500 毫升，將生薑汁倒入酒中泡 3 天后用，每日 2 次早晚擦患處。
生薑 100 克切片，食鹽 50 克，加水 500 亳升放鍋中煮沸，倒入盆中加水 1000 亳升，溫度不燙傷未宜泡洗患處，每日 2 次早晚浸泡 30 分鐘。
36、白癜風
將生薑煨熱後，輕輕擦患處，以皮膚微微發紅為度，每日 2 次。
37、四肢麻木
四肢循環不好，冷引起的四肢麻木，取生薑汁 100 亳升，陳醋 100 毫升，熱水 2000 亳升，溫度不燙傷未宜泡洗四肢，每晚上 1 次。
38、治風寒感冒
用生薑 3～4 片加半杓紅糖煮水喝，一日 2～3 次。
生薑數片，白蘿蔔 250 克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。
生薑 6 克，蔥白 5 根，紅糖適量，煎湯熱服，對感冒初起或癥狀輕有效。
生薑 90 克，白蘿蔔 60 克，荸薺 60 克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，每日一劑。
生薑 6 克，蔥白 2 恨，大棗 4 枚，煎湯服用，對症輕無汗、身困者有效。
生薑 5 克，蔥白 1 根，綠豆 15 克，蘿蔔 30 克，大棗4枚，煎水服用，每日 3 次，開水沖服，對感冒發燒、口渴而表未解者有效。
生薑、蔥白各 30 克，食鹽 6 克，白酒一盅。將生薑、蔥白、食鹽共搗成泥狀，加白酒調勻，塗擦前胸、後背、肘窩、手心、腳心，對感冒身疼、關節酸疼、發熱不降有效。
老薑 10 克煨熱，切開擦百會、大椎或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度，可消除惡寒怕冷、全身酸疼。
1、生薑在細菌作用下可發酵腐爛，產生黃樟素等有毒物質，能誘發食道癌、肝癌，對人體健康有嚴重危害，故腐爛的生薑不能吃。
2、用薑的關鍵在於少量，多次，天天堅持，最忌諱一口吃成胖子，今天吃一堆肉，雖然明天不會長胖，但明天會得病。
所以，要做個快樂的「薑族」，還要長期堅持才能收到這些大好特好的好處，只有這樣，才能最有效地發揮生薑的神奇功效~
這些病用艾灸多久做一次？一張表告訴你答案！
夏天一定要灸透肚子，百病自然遠離！別說我沒提醒你~
你以為宮寒只是子宮寒冷？真錯了！今天就把宮寒徹底說清楚！
艾灸的20條鐵規，一定要知道！別怪我沒告訴你哦！
6個暗號是腦血栓前兆，夏天尤其要注意！這個提醒太及時了~
科學養生，長壽康寧
保健養生號中的一股清流
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