為什麼感冒最好的治療是睡覺？

近日氣象變化無常，感冒的人有所增加，就連醫院的醫務人員都未能倖免。因此，提醒大家雖然已經進入春季，但不要忘了還需要「捂一捂」。如果感冒了千萬不要過於勞累，睡眠是最好的感冒治療方法。

感冒是急性上呼吸道感染的簡稱，主要是由病毒、細菌、支原體等造成的鼻、咽、喉等部位感染，病毒最為多見，可表現為發熱、咽痛、咳嗽、咳痰、流涕、流淚等。單純病毒感染不需要特殊治療，可以自愈。

為什麼感冒最好的治療是睡覺？

1、普通感冒一般沒有特殊藥物治療，除非不是病毒引起的。治癒主要依靠人體自身免疫力起作用。

2、感冒時睡覺可以降低人體各個器官的能量消耗。

3、睡眠時人體的生長激素等分泌增多，有利於感染組織的修復。

4、人體在睡眠時能產生較多的胞壁酸，該物質是構成細胞壁肽聚糖氨糖的一部分，能提高人體免疫力，有利於感冒快速痊癒。

哪些因素容易使人感冒？

1、傳染，包括空氣傳播、手等接觸傳播。

2、身體著涼，引起呼吸道粘膜血管收縮，降低免疫力。

3、不當飲食，高脂、高蛋白質、高糖飲食也能降低人體的免疫功能。

4、精神緊張，可是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低。

5、多愁善感，免疫功能容易降低，呼吸道殺傷病原微生物能力減弱。

6、高鹽飲食，能使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也減少，降低抗病因子的分泌。

7、用藥不當，造成人體免疫功能不同程度的抑製作用。

8、口腔衛生處理不當，容易造成感染，另外牙刷未能及時更換也會加重感染機會。

感冒應如何飲食？

1、以多水分為好，有利於身體有毒物質的代謝。

2、清淡易消化飲食，可以降低胃腸道的負擔，也有利於腸道菌群的平衡。

3、富含維生素C的蔬菜水果，適量的維生素C能使人體的免疫功能有效的發揮、並可防癌抗老化、保護細胞。

4、富含維生素A食物，它可以分成維生素A醇和胡蘿蔔素，提高免疫力。

5、適當使用薑蒜，能提高血液循環，利於疾病恢復。

6、蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素，有增強機體的免疫功能，提高抗病能力功效，可適當使用。

感冒是最常見的呼吸道感染性疾病，平均成年人每年1-2次發病，兒童更多，因此，有效地預防非常重要，患病時要根據疾病特徵，有效地治療休息，不可隨意自行使用藥物。前幾日曾有報導，南京一名碩士因感冒自行服藥，導致多器官功能衰竭，7天就離開了人事。當然，也不要過度放鬆，不明白時應該顧問專業醫生。