孕產期保健知識：孕婦暈車怎麼辦?

有的孕婦孕前已經有暈車的習慣，懷孕之後受到早孕反應的影響，暈車的情況會變得更加嚴重，尤其是聞到具有刺激性的汽油味時，會加劇噁心嘔吐的癥狀。孕婦暈車可以通過一些小竅門去緩解。

1、準備一片鮮薑。行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上固定好。

2、乘車之前吃一些清淡的食物，最好不要吃雞蛋或者奶製品;還可準備一些酸梅、橄欖等在車上吃，上車後適應後可以不斷地吃點水果、黃瓜等零食。

3、上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體，避免看窗外移動的景物，尤其在車下坡時，要注意抓緊扶手，減緩慣性對內髒的衝擊。

4、乘車是盡量選擇車前方合適的位置睡覺，減少頭部的的活動，最好將頭依靠在椅背上，閉目養神，還要注意密封較嚴的汽車的通風，有利於預防暈車現象。

5、第二天要出門乘車的孕婦應注意休息，睡眠差或過度勞累時坐車也容易發生暈車，乘車前過飽或過飢餓都會加重暈車反應。

6、有不少孕婦孕前會吃暈車要來防止暈車，但是懷孕之後，孕婦用藥存在安全性的問題，臨床上，對於孕婦除非必須使用，一般不主張用藥，尤其是服用暈車藥。

一般來說，有暈車習慣的孕婦，懷孕早期不建議經常出遠門，因為早孕反應會加重暈車癥狀。