關於是不是神經症《植物神經紊亂》患者

• 關於是不是神經症（植物神經紊亂）（焦慮症）患者

  
  

  生活壓力大，節奏快，現代人普遍有焦慮情緒。在發展為焦慮症之前，就會有很多癥狀出現。此時如果你去醫院神經心理科，講不到3分，一頂神經症的帽子就套了下來，甚至可能是重度焦慮、中度抑鬱之類的，然後，開給你一大堆的葯。 對，這就是很多人的經歷。 而其實，即使到了驚恐發作的嚴重程度，只要一個月內沒有連續發作兩到三次，也很難判定你就得了神經症。 延誤治療固然不好，過度治療更是要命。

當人類面對危險時，比如面對一頭狼，我們的身體會進入應激狀態，應激狀態下身體會有很多反應，如圖所示。

• 戰鬥還是逃跑？

你的大腦會對面前的危險作出迅速的評估，能勝就戰鬥，打不過就逃跑。 當然，還會有其他因數，比如有時你不得不賭一把，沒有退路，比如有時你要保存實力，不想浪費體力。這些我們不討論。我們就講這個基本的戰鬥和逃跑模式。 你的心跳很劇烈，心臟需要把大量的血液快速輸送到你的四肢，準備戰鬥，如果是準備逃跑，那麼血液會集中到你的腿部。 當你退出這個戰鬥或逃跑模式時，常常會感覺到頭暈，這就是大腦供血不足的原因。血液更多地跑去其他地方了。

• 害怕模式

前面講了戰鬥和逃跑模式，如果我們在那個模式中，大腦發現我們面對的是一個無法戰勝的對象，比如一頭猛虎，那麼，我們就進入了害怕模式。在害怕模式下，我們鬥志消失，極度恐懼，想要逃跑卻四肢發軟。 這些現象是因為你的神經遞質快速分泌導致的，比如腎上腺素讓你緊張興奮，害怕系統也分泌出令你害怕的化學元素。

• 害怕的產生

吸毒可以產生多巴胺，並阻斷多巴胺的回收機制，讓吸毒者持續處於開心、興奮的美妙感覺之中，但其實吸毒一點也不好玩，並不是一件讓人開心的事。和吸毒能讓人產生極度的興奮一樣，如果你的神經分泌出令你害怕的化學物質，那麼你就會處於恐懼之中，儘管你不知道自己為何恐懼。

前面我們講過害怕模式，老虎出現，你的神經分泌各種激素，你進入緊張害怕的狀態，現在，我們把第一步中的老虎拿掉，直接從第二步開始，神經分泌各種讓你緊張害怕的激素，你會怎樣呢

你會在沒有實際危險的情況下，進入緊張害怕的狀態！

這就像吸毒者，在沒有值得興奮的實際情況下，卻異常地興奮。

這，就是神經症患者所經歷著的。

神經遞質的紊亂，是生理性神經症的罪魁禍首

• 雜念的產生

焦慮症患者的害怕，並不是沒有目標的瞎怕，他們都有自己害怕的東西。那麼，根據前面講的，明明是沒有需要害怕的實際情況，為什麼會有害怕的雜念出現呢？ 我們來看一下神經症患者都會有哪些雜念。 雜念類型一：害怕心臟病突發，害怕猝死，害怕癌症…… 雜念類型二：害怕車禍，害怕房子倒，害怕橋斷…… 這些都是直接的害怕，還有由此引出的次生雜念：因為害怕心臟病，所以不敢坐飛機，等等。 我們來看，類型一的雜念，出現在生理性患者身上，他們有具體的軀體癥狀。 而類型二的雜念，多出現在心理性的患者身上。 因此，答案就呼之欲出了。

• 雜念不過是應激狀態下大腦產生的危險評估

~不管是戰鬥逃跑模式，還是害怕模式，人體都會進入應激狀態，就是前面圖片所示狀態。 我們還是來看例子。 你在深山裡遇見一隻老虎，大腦會怎麼想？ 當然是老虎會不會撲過來把你吃掉！ 如果你想的是爬到老虎背上，和老虎合個影，那你是活膩了。 看見老虎＞身體進入應激狀態＞危險評估＞戰鬥或者逃跑，這就是人類，甚至高等動物的自我保護的應激機制。 神經症患者的神經被激活，持續分泌應激激素，使人長時間處於應激狀態之中。大腦便一直在對可能發生的危險作出評估，這就是為什麼神經症患者老是把事情往壞處想的原理。由於並沒有實際的外在危險，大腦很自然地把你擔心的心臟咯噔咯噔的癥狀來當成時害怕的理由，大腦試圖讓你看到危險，從而採取措施。很多人多次跑醫院，正是這個保護機制運行的結果。也正是因為如此，患者的雜念才可以如此的相似，比如，都是怕心臟病發作，都是怕猝死，等等。 對於沒有軀體癥狀的人，他不擔心自己的身體，那麼，大腦就會把害怕的目標指向外界，比如，這堵牆會不會倒下來壓住我呀，我走的橋會不會突然斷了呀，等等。 是不是和杞人憂天特別像？ 因此，不要排斥你的大腦產生的雜念，大腦在正常工作而已。問題出在你的身體處於錯誤的應激狀態上，而不是你的大腦。如果你的大腦不再評估危險，那反而是你的安全保護機制出了問題。 修復神經，脫離應激狀態，大腦的危險評估自然就會停止。 所以我認為，雜念就是錯誤的應激狀態下，大腦作出的錯誤的危險評估。再被神經放大後，這些危險評估變得真實書、緊迫，從而令人難以接受。

• 不可接受的直接雜念

讓我們再複習一下戰鬥和逃跑模式，老虎（外界危險因素）＞神經分泌應激激素＞緊張害怕（進入應激狀態）＞危險評估＞決定戰鬥或者逃跑。 現在，我們把第一步拿掉，從第二步開始進行。神經分泌應激激素，我們進入了緊張害怕的應激狀態。當大腦進行危險評估時，卻沒有發現外界的危險源，怎麼辦？ 於是，大腦只能把分析轉向自身，從自身找原因。哦，心跳得這麼快，是心臟出問題了！哦，我有不真實感，是不是精神分裂了……等等。 然後，作出是去醫院搶救，還是克服它的決定（戰鬥或逃跑）。 嗯，大家看出來了吧，這裡，沒有面對，只有逃跑；沒有接受，只有戰鬥！ 老虎來了，你不逃跑還面對什麼呀，老虎要吃你了，你接受什麼呀？ 這就是人體的應激反應，是人的本能。正是這種本能一直在保護著我們。但是，對於神經症患者，這種本能卻在阻礙我們的康復。 理論上公認的，對於癥狀，我們不要抵抗，不要逃跑，不要排斥厭惡，要面對，要投降，要心甘情願地接受。 很多人都會對你說，理論你都懂了，為什麼就是不去做呢？患者說，我就是做不到啊！ 現在，你懂得了，有些人為什麼就是做不到。原因很簡單，他處於應激狀態下！在這個狀態下，他能做到面對和接受，那倒會有大問題了，他失去了安全保護機制！ 所以，對於應激狀態下產生的危險評估（雜念），不要試圖去接受，誰也做不到的。 這裡再給出兩個定義，由應激激素分泌導致產生的身體癥狀，叫直接癥狀；由應激狀態導致的危險評估，叫直接雜念。直接雜念和直接癥狀，是身體自動產生的，是不受你控制的，是無法面對和接受的，也不需要去面對和接受，因為，隨著應激狀態的減弱直至消退，直接癥狀和直接雜念自然也就跟著減弱和消退了。 我們要面對和接受的，是次生的癥狀（含次生雜念）！

第一次嘗試將中醫肝鬱、氣滯等方面問題用西醫理療講解

咣咣咣鋰個鐺fst11816提醒：當一個人長期承受較大心理壓力、患有慢性軀體疾病、人際關係緊張、家族病史等問題時，大腦內的腦神經迴路就會出現波動，產生不穩定因素，就導致了植物神經紊亂出現，嚴重患者可出現心理問題，逐漸發展為精神方面疾病