床上運動後，第二天就會腰疼，兩大因素是關鍵！

對於夫妻來說，和諧的夫妻生活，以及有助於夫妻感情的交流，又有助於夫妻雙方身體的健康。但是有一些人反映，性生活過後，尤其是第二天，會出現腰痛問題，而且腰痛問題會持續好幾天，這到底是怎麼回事？相信很多人都有過這方面的困擾，今天就給大家來具體講解一下，床上運動後，第二天就會腰疼，兩大因素是關鍵！

一、方式有誤

次數太多：通常時對於男性來說，活動量會比女性大一些，尤其是腰部發力會比較多，如若同房次數過多，或者是同房過於頻繁，就容易造成腰肌勞損，進而就容易造成男性朋友，出現事後腰痛的問題。

達不到高潮：對於男女來說，在同房時，會使生殖器官受到刺激，而發生充血現象，如果沒能得到有效釋放，那麼在同房過後，就很容易出現腰痛問題。

突然中斷：在同房時，會使生殖器官充血，這時你的大腦皮層，也會長期處於一個緊張的狀態，如果你在同房時突然中斷，這時就可能會使你的附件器官不能及時排空，而且大腦也不能儘快恢復正常狀態，就容易使你出現事後腰疼問題。

特殊時期：對於女性朋友來說，如果你正處於排卵期或者是快要來月經了，這時候身體會處於一個比較脆弱的階段，盆腔也可能會出血，一旦在同房時受到刺激，就可能會造成身體出現不適感，其中就包括腰痛。

二、疾病隱患

男科疾病、婦科疾病如果你每次同房之後總是出現腰痛，而且腰痛問題遲遲得不到緩解，對於男性朋友來說，如果患有攝護腺炎症的話，就容易出現事後腰痛問題，而對於女性來說，患上盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等問題時，就可能會造成事後腰痛得不到緩解。

腰肌勞損如果有腰肌勞損問題，同房是個體力活，需要耗損非常大的體力，而且還需要依靠腰肌的力量，所以就容易造成你的腰肌又處於疲勞的狀態，同房過後就容易出現腰痛問題，這種情況一定要積極配合治療。

同房後腰痛，做出三個改變，情況會好轉

首先，要控制一下同房頻率，根據自身需要調節。其次，如果還是經常腰痛，要及時去醫院檢查，看看身體是否出現了一些疾病問題，最後一個改變，就是要你平時積極進行運動鍛煉，增強體質。做好這3件事，情況會有所好轉得。