夏秋交替如何預防過敏性鼻炎反覆發作？分享4種辦法，減輕煩惱

夏秋交替之時，氣象多變，很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且短期無法緩解。專家提醒，這可能是過敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能會發展成為過敏性哮喘。那麼，對待過敏性鼻炎，我們又該如何辨別並採取合理方式應對呢？

?噴嚏不斷，原來是過敏性鼻炎到來

「連續好幾年都是這樣，秋風一起，上高中的兒子就不斷打噴嚏、流鼻涕，這幾天看著孩子眼睛也酸得睜不開了。藥店裡買的葯吃了不管用，怕孩子耽誤學習，趕緊帶來醫院看看。」入秋後，在耳鼻喉科診室門口，小編碰到了前來就診的宋女士。她說，兒子癥狀剛發時以為只是簡單的換季感冒，但吃完感冒藥後也沒見好，這才恍然大悟：原來是「老朋友」——過敏性鼻炎找上門來了。

「每當季節變化，來醫院就診的過敏性鼻炎患者就會明顯增多。」專家告訴小編，入秋以來，過敏性鼻炎的日門診量每天能達到上百人，年齡層分布廣泛，但以5-15歲的孩子居多。

很多人把感冒和過敏性鼻炎混為一談，其實兩者是有區別的。專家稱，感冒常伴有鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛等癥狀，而且與季節沒有明確聯繫，病程也較短，一般7至10天可痊癒。而過敏性鼻炎往往會有鼻癢、鼻塞、清水樣鼻涕和反覆噴嚏等癥狀，且病程較長、反覆發作。除了鼻部癥狀，過敏性鼻炎還可能伴有眼癢、結膜充血等眼部癥狀，以及喘息、咳嗽、氣急和胸悶等肺部癥狀。

「很多人認為鼻炎就是小毛病，打打噴嚏、流個鼻涕並不影響生活，『挺』過去就好了，其實不然，硬挺著反而會加重病情，給治療帶來難度。」專家稱，很多人對於過敏性鼻炎的發病並不重視，在認知和治療上也存在諸多誤區。

過敏性鼻炎並不是個小問題，倘若得不到規範治療或者沒有遵醫囑，很容易複發並引起許多耳鼻喉科其他疾病，如鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等，嚴重的還有可能發展成哮喘。據有關資料統計，過敏性鼻炎患者發生哮喘的危險性比正常人高8-10倍。此外，過敏性鼻炎患者比常人更容易出現注意力不集中、記憶力下降等情況。因此，及時發現並早期有效治療尤為重要。

患者低齡化趨勢明顯，治療需及時

在醫院，小編碰到了不少帶著孩子前來就診的家長。今年8歲的米粒可愛又開朗，但令米粒媽媽頭疼的是，女兒跟鼻炎的「抗爭」已經長達3年了。「據我所知，班上很多學生都有不同程度的過敏性鼻炎，我們那會兒哪有這麼普遍啊。」

據了解，過敏性鼻炎患者並沒有年齡界限，但近年來，過敏性鼻炎低齡化的趨勢很明顯。「有些人是過敏性體質，也有些人有過敏性鼻炎的家族史，本身就容易患過敏性鼻炎。再加上生活方式、飲食模式的變化，以及外部環境的影響如空氣汙染、煙塵、霧霾等，過敏性鼻炎的患者就越來越多，而且呈現出發病低齡化的趨勢。」

專家提醒，小孩子若同時患有「過敏性鼻炎」和「腺樣體肥大」，很容易打呼(用嘴呼吸、鼻子不通氣)，長此以往容易造成頭部缺血、缺氧，出現精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應遲鈍等現象，嚴重的還會影響到孩子今後的智力。

過敏性鼻炎要治也要防

「孩子現在已經是過敏性鼻炎伴哮喘了。」專家與患者分析著檢查結果，略顯惋惜，這個孩子的過敏性哮喘就是由過敏性鼻炎引起的。

專家稱：過敏性鼻炎雖然不能完全根治，但可以通過規範的藥物治療，必要時結合免疫抗過敏治療，從而減輕疾病發作的癥狀，縮短髮病時間，延長髮作間隔時間。目前，藥物是治療過敏性鼻炎的主要手段，常用鼻內和口服給葯，這兩類藥物針對過敏性鼻炎發生的不同環節發揮作用，具體選用哪類藥物，要根據患者病情的輕重程度決定。

此外，對於用藥效果不理想、或者不願意長期用藥的患者，可以選擇調節免疫抗過敏。「簡單的來說，通過改善腸道的菌群數量，降低血清總IgE過敏抗體，來增強人體的自然免疫力，避免過敏性鼻炎的反覆發生。

調節免疫抗過敏治療關鍵在於調節過敏體質：過敏性鼻炎屬於免疫系統失衡所引發的過敏性疾病，而非一般的細菌或病毒，發作時呼吸道粘膜均有大量Th2，並可引起多種併發症。因此，只要補充腸道抗過敏益生菌欣敏康改善腸道內的菌生態，提高遊走全身黏膜性突出細胞的能力，就可以達到調節全身免疫功能的效果，緩解過敏癥狀；欣敏康抗過敏益生菌富含多種新型抗過敏的乳酸菌菌株，可增強抗過敏的能力，並通過增進TH1型免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應從而減少過敏性鼻炎患者血清中過高的IgE特異性抗體，緩解過敏癥狀，調整過敏體質，相比單純藥物抗過敏性鼻炎哮喘可產生良好的整體療效，有效的改善過敏患者的生活質量。

不過，即便確診為過敏性鼻炎也不要慌。專家建議，首先應該做過敏原篩查，然後再根據具體情況進行治療。據了解，常見的塵蟎、花粉、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等吸入性過敏原，都是過敏性鼻炎的「元兇」，其中又數塵蟎最為常見。另有數據顯示，在長三角地區的所有過敏性鼻炎患者中，塵蟎過敏就佔了八九成。

明確過敏原後就要盡量避免它，專家稱，對於花粉過敏的患者，在花粉飄散的季節可以出門戴口罩阻隔花粉，並減少到過敏原濃度較密集地方的次數；對於塵蟎過敏的患者則要格外注意環境衛生，家裡的床單、被套、枕套、地毯等應該經常換洗暴曬；而對動物皮毛過敏的患者，應該避免與動物過度接觸……

除正常治療外，過敏性鼻炎患者還要保持良好的生活習慣，在飲食方面，少吃寒、涼、生、冷等刺激性食物。此外，還要適當運動、勞逸結合，保持良好睡眠，加強體育鍛煉，如散步、游泳、打太極拳等，提高自身免疫力和對過敏原的抵抗力。