黑木耳和此物是絕配，一周一次，幫血管做個大掃除，遠離血栓

黑木耳和此物是絕配，一周一次，幫血管做個大掃除，遠離血栓

黑木耳是一種最普通不過的食物了，平常吃黑木耳對人的身體有很多的好處。黑木耳含有豐富的纖維素和果膠，所以吃黑木耳可以幫助身體清理垃圾，特別是大腸和血管的的垃圾，能夠加快大腸的蠕動，預防大便堆積，從而加快垃圾的排泄。

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鐵，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，促進血液循環，預防血管堵塞，血管垃圾乾淨了，血栓自然就不會出現。

黑木耳炒西芹的好處：芹菜葉含有豐富的鐵和高纖維，經常吃黑木耳炒西芹，不但可以令血壓降下來，還可以加快的血液流暢，使血管裡的垃圾及時排出來，預防血栓的形成，兩者同食，還可以補腎補血，預防頭髮早白。

你們了解了嗎？你們喜歡吃黑木耳嗎？平常黑木耳喜歡和什麼一起炒？