微健康：枸杞不是人人都能吃，三大副作用要了解

枸杞對身體是非常有好處的，而且它的好處不僅僅是對女性有好處，相信大家都知道枸杞有美容養顏的功效，而且它的補血功效也非常的好，枸杞的好處在於人人都適宜吃，不過需要注意的就是，吃它的時候不要過量就可以了。

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。

寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。

如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，則基本是指來源於寧夏枸杞的乾燥成熟果實;如果"枸杞"指的是除西北以外地區的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。

中醫認為枸杞子有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等功效。一年四季均可服用，可以強身體質，保長壽!當然前提必須是正確服用及長期堅持。但是，枸杞子也不是所有人都能吃得。下面就為大家介紹一下哪些人群不宜服用。

陰虛人群不宜服用：

陰虛體質的人吃枸杞子容易上火，應該注意枸杞的用量，囚為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

食用過量問題多：

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但是要堅持每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等微量成分。對人體健康有益，但要注意用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。

吃枸杞子有所禁忌：

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

注意事項

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓的人最好別吃。

性情太過急躁的人最好別吃。

雖然說枸杞是一種非常棒的食材，幾乎人人都可以吃，但是有時候個別人群也不可以吃，比如說患有高血壓的人，適當的吃一點枸杞沒有什麼關係，但是如果吃多了的話，因為枸杞的溫熱效果會導致血壓升高，非常嚴重，另外本身脾氣又比較暴躁的人也不建議大家吃枸杞，會讓人的火氣變得更旺。