洗頭時頭髮掉了一大把，我是不是要脫髮了？

如果有人問你：

「這世上有什麼是你想控制卻控制不了的事情？」

這時候，程序員們一定會站出來大喊道：

「脫髮！」

……

簡單粗暴又無力的兩個字，直接亮出了程序員的專屬標籤（據說不禿頂的「程序猿」都不是好的「程序猿」）

越來越多的人被脫髮的恐懼所支配著，成為了各種防脫洗髮精和生髮液的採購主力，甚至尋求各種偏方……感覺也是挺心酸的，這交的都是智商稅啊！

30歲以上年齡的人，多多少少都有脫髮的痕跡，有時候翻起手機中以前的照片，不禁感嘆，歲月真是一把殺豬刀……而現在脫髮人群日益年輕化，很多表面上看著容光煥發的青年，其實背後也隱藏著脫髮的心酸與焦慮……

還有很多90後的年輕人也會天天叫著自己要變「禿頭少年/少女」啦，但是，你是真的脫髮嗎？

有時候你自己感覺掉了很多頭髮，比如在梳頭，或者洗完頭、吹頭髮的時候，頭髮好像掉了一大把，其實不一定就意味著你脫髮了。

頭髮有其自然的生長周期，分別為生長期、退行期、休止期。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，也就是正常的生理性脫髮。

就成年人而言，每天掉50-100根頭髮都屬於正常氛圍。而且如果是比較長的頭髮，掉了幾十根看起來體積顯得很大，會產生頭髮掉了很多根的錯覺，你就會懷疑自己是不是脫髮了。

怎麼樣判斷自己是否脫髮？

首先我們需要拿掉落的頭髮和後枕部位的頭髮對比。

如果掉落的頭髮明顯較細、較黃、較軟，甚至非常容易扯斷，那麼可以判斷出毛囊已經開始出現了萎縮情況。因為發質變差，說明毛囊供應的營養逐漸在減少，那麼肯定是毛囊出現了健康問題。

其次，需要觀察一下自己的頭皮情況。

如果頭皮變得髮油，髮根部位毛孔增大，這時候毛囊只是萎縮但還沒有徹底壞死。

如果頭頂稀疏，頭皮光滑，失去抓力，無法查看到肉眼可見的毛孔，那麼說明毛囊萎縮非常嚴重，甚至已經閉合了。

這兩種情況可以用肉眼查看出自己掉發的情況，以及自己毛囊的健康情況，並及時的做出應對辦法。

但是如果還是不放心的話，可以去專業機構，借用專業儀器來查看自己的毛囊健康情況。通過深層毛囊檢測能夠清楚的觀察到頭皮的生長環境、毛囊的健康情況。並且對頭髮的密度、直徑和毛孔大小都能有綜合的了解，有更為準確的判斷結果。