常吃這8種食物，讓女人更有女人味，男人肝凈健康有活力！

高血糖不要慌！8種食物有助降低血糖，越吃越健康，下面隨51養生小編一起來看看吧！

黑芝麻

黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。黑芝麻。黑豆含有大量蛋白質和維生素，能加速人體的代謝功能，能夠補充身體所需的重要營養物質，還有一定的美容效果。

紅豆薏仁粉

能夠幫助我們清除身體的濕氣，保護我們的身體健康，還能夠幫助我們清除體內的毒素垃圾，讓我們更加的健康強盛，經常喝紅豆薏仁粉還能幫助我們美容養顏哦。紅豆薏米粉還可以把我們體內濕氣使其快速清理出，避免濕胖。在餓了之時，來上一杯入口細膩醇香的味道，既給人味蕾上的享受，又低卡低熱好吃不胖。紅豆與薏米搭配經過精心烘培研磨而成，忙碌的早晨它就是你美味的粗糧早餐，入口細膩粘稠，飽腹又好吃，濃濃的豆香越吃越美味，還能補血養顏哦，瘦身養顏兩不誤！

銀耳

是國人常常用來做燉品，滋陰修復肝臟，是名貴的食材。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，是可以長期服用的良好排毒食品。

黑芝麻和花生

是「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。因為其豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

辣木籽

可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它對於各種腎透支，腎衰竭等等的情況有良好的改善作用，充分滋補你的身體，還能治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。