乾薑加「1物」，每天換著吃，或許助排黑臭宿便，口臭便秘繞道走

一家人健康平安是最大的福氣，但是人的一生難免生個小病，當人們出現了身體不舒服的時候，有的人會選擇慢慢的調養，而有的人會選擇用藥物來治療，不但影響了人的身體健康，也影響了工作和生活，然而就有很多的身體不舒服，讓人感覺特別難為情，所以也不好意思去醫院進行檢查和治療，有的時候會打聽一些小偏方或者是硬扛著，那麼便秘就是一個典型的例子，如果出現了便秘的話，身體內的毒素和垃圾就不能夠及時排出體外，從而大大的傷害了我們的胃腸，同時伴隨著食慾下降，口臭等問題，讓人處於比較尷尬的狀態，所以說，排出身體內的毒素和垃圾就變得尤為重要，也許通過藥物來治療，不如通過飲食的方法，幫我們的腸胃洗洗澡，跟隨小編一起來了解一下吧！

乾薑是廚房1寶，幾乎每家每戶的廚房都有乾薑的影子，雖然常常被人們用來作為菜的調味品，尤其是在燉肉的時候放入乾薑的話，能夠起到很好的去腥效果，由於乾薑味道特別的辛辣，所以很多人都不喜歡生吃，但是乾薑的療效卻是有目共睹的，現在冬天來臨，空氣又乾燥又寒冷，所以很多細菌會增生，患有風寒感冒的人也會增多，人們常常會用紅糖和乾薑一起泡水喝，這樣能夠起到很好的驅寒效果，感冒癥狀要能夠得到很好的緩解，其實生薑的作用遠不止於此，乾薑也有很多的黃金搭檔，如果和它們一起搭配吃的話，或許能夠起到很好的通腸利便，緩解便秘的效果。

1，乾薑加蜂蜜

雖然說我們的生活水準越來越好，每天的夥食也是非常的不錯，但是很多人卻為了滿足自己的味蕾，而忽略了自己的健康，其實我們平時吃的很多食物是不容易被胃腸消化和吸收的，而且也會增加胃腸的負擔，那麼長時間下去的話，很可能在體內積聚很多的毒素和垃圾，如果排不出去的話，便形成了便秘，得了便秘癥狀的話，為了緩解這種癥狀，不妨可以把乾薑切碎，然後加入蜂蜜一起泡水喝的話，堅持一段時間或許能夠起到通便利便的效果，那麼便秘也能夠得到很好的緩解，而且乾薑本身能夠起到驅寒暖胃的效果，也能夠很好的滋養胃腸，如果說你在減肥期的話，那麼不妨也可以學習這個小方法，或許能夠起到很好的減肥瘦身的效果，而且味道也非常的不錯。

2，乾薑加陳皮

現在冬天來臨，也是橘子存在大量上市的季節，很多人對於這種應季的水果也是紛紛購買，酸酸甜甜的味道特別的爽口，但是很多人在吃橘子的時候，常常會把橘子皮給扔掉，ke能有點太可惜了，橘子皮也是1寶，如果把橘子皮曬乾以後泡水喝的話，或許給人的身體會帶來很大的好處，橘子皮經過了特殊的加工以後便成了陳皮，陳皮是常見的中藥材，除了可以單獨泡水喝，也可以和生薑一起搭配，加熱煮水喝，雖然味道比較特別，而且很多人都不太喜歡，但是加入一點點冰糖的話，每天都喝一點，或許能夠起到很好的緩解便秘的癥狀，口臭也會慢慢的消失，如果正在便秘困擾的你，不妨可以試一下。

3，乾薑加苦瓜

苦瓜在我們平常生活中也是經常會見到，苦瓜，因為味道特別的苦，所以很多人都不太喜歡它，苦瓜常被人們炒著吃，或者是作為蘸醬菜，雖然說味道比較特別，但是卻能起到很好的降火的療效，生薑和苦瓜一起搭配食用，不知道大家有沒有吃過？它對於治療便秘和口臭的癥狀，能夠起到很好的療效，其實之所以會出現口臭的癥狀，很可能和胃腸有很大的關係，胃腸不能夠更好的消化和吸收食物，那麼很可能體內會堆積，很多的垃圾和毒素排不出來的話，會形成便秘，同時從口中傳出的話，那麼很可能會形成口臭的情況，為了緩解便秘癥狀，緩解口臭給人帶來的尷尬，讓口氣越來越清新，那麼不妨可以用乾薑和苦瓜一起搭配使用，堅持一段時間的話，或許能夠起到很好的緩解作用。

對於以上食物，也是在我們平常生活中經常會見到的食物，而且價格也並不是特別的貴，但是對於人們緩解便秘癥狀，起著很好的療效，沒事的時候經常換著吃，或許便秘和口臭會悄悄的溜走。

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