曹三玲：白血病如何康復？需要注意這9點

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一篇文章，分享我的思考及經驗，這是第382篇文章，希望對你的康復有幫助！

一、想康復的你

一位白血病患者，治療出院後，想得到更好的康復，特意顧問：想要了解應該吃什麼飲食？在日常生活中應該注意什麼？

不知道你是不是也有這樣的困惑？康復是每一位患者都想的，但是很多患者沒有這方面的知識。

以為出院了，就是「正常人」一個，沒有注意日常一些細節， 好一點就東奔西跑，常會出現感染、發燒，出血，不僅身體難受，多花費醫療費用，還會加重原來的病情。

也有很多患者在飲食上沒注意，像沒患病之前，什麼都吃，但是營養補充不上，貧血的癥狀沒能得到改善，因頭暈發生暈倒而導致意外的也不少。

因此，出院後，注意日常的生活細節，能更好的保護機體，避免因外在的環境造成自己身體的損害。

飲食也是白血病的重要支持療法之一，幫助恢復身體的機能及提高抗病能力，緩解癥狀，減輕化療的不良反應，增強體質，提高生存期，對康復的意義更大。

二、獲得康復的她

陳女士是1994年3月確診為急性粒細胞白血病（M2a）。在醫院化療七天，血象二十天都上不來。當時牙齦出血，腫痛。

醫生給輸血後再打第二個療程，也是七天。打完後就感染了，高燒半個月。牙齦感染，嘴巴和臉腫得變形，什麼也不能吃。

醫院用了抗生素和還用了昂貴的進口葯，折騰了半個月。沒想到牙齦開始脫落，最難過的是牙都掉了。醫生給她發了病危通知。

她才41歲，頭髮沒了，滿口好牙也沒了。人不人，鬼不鬼。但那時連傷心的勁沒有，人太難受了。骨穿出來一看，幼稚細胞還有6%。

第三次化療後又開始發燒。醫生都覺得沒指望了，就說，算了，你回家吧。於是，丈夫把她背回了家。在丈夫的照料下我沒死，又活了過來。

可兩個來月後，骨髓還有6%。大夫說，你還得回來鞏固化療。於是又住院打了第四次化療。這次搶救過來後終於完全緩解。

當時，她以為自己活不了，壽衣都準備好了。可孩子還小，才上五年級。果真沒過多久，又複發了。醫生又要她去化療，這回她死活不去了。因為第四次化療她是輸著氧打完的。她的心已經死了，不想活了。

後來，決定不做化療，就開始嘗試中醫調理。當時她對吃中藥也不抱太大的希望，行就行，不行就認命了。

10多天再去複查，血象雖然不穩定，但是比之前好轉很多。三個月後檢查，血象降至正常，她的心裡很高興，堅持中藥的治療兩年後，開始慢慢減少藥量。

在用藥的康復過程中，側重飲食的調養，注意日常生活中的細節。雖然偶在發燒感冒，血小板下降到五六萬，但是用一點藥物就能控制，血小板能升上來。

就這樣子，她在2009年接受採訪的時候，已經康復16年了，每天就開心的生活，也開心的分享自己抗癌的經歷。

看到她的故事，相信你也一定對自己有信心，只要在日常生活中多注意，你也可以像她一樣康復。

三、在日常生活中應該要注意什麼？

1、保持積極樂觀的情緒

既然得了病，要堅強的面對，積極樂觀的情緒可以提高人體對癌細胞的抵抗能力，這是任何藥物都不能替代的。

2、中西醫結合治療

在化療治療過程中，可以應用中醫中藥，可以有效緩解化療帶來的這副作用，並對微小殘留白血病具有確切的治療作用。

3、遠離毒素

白血病的發生與各種放射物等有害物質有一定的關係，因此，在治療及康復的過程中，一定要遠離毒素，如比較常見的放射物質有：X線、放射源等。

4、不要濫用藥物

在治療及康復時，切記勿濫用藥物，更不要因發燒或其它小問題擅自購買抗生素來服用。因為，有些抗癌藥物、抗生素能夠影響疾病的治療，抑製骨髓，嚴重時還會導致疾病的複發。

5、防止出血和感染

保護皮膚粘膜，日常活動要小心注意，防止碰撞，摔跤等導致出血及皮膚感染；

平時應保持皮膚的清潔，常洗澡，常更換內衣；注意口腔衛生，用餐前後要漱口，刷牙用軟毛牙刷或用漱口水；便後要清洗會陰部；不用硬物挖耳朵或剔牙齒。

6、重點防感冒

由於身體比較弱，免疫力低下，在病房裡，家裡房間，空氣要保持清晰，定期消毒，要少到公共場所，特別是在化療期間，不要單獨外出。

外出時，佩戴口罩，盡量不到人多的場所，在環境中有人發熱、咳嗽、感冒時應該佩戴厚口罩；

當白細胞低於1500時，最好24小時配帶口罩，直到白細胞回到3000以上；

要根據季節和氣候變化注意保護自己，預防感冒，適時添減衣服。

7、適度體育鍛煉

病情處在急性期，特別是合併發熱、貧血、出血或化療過程中，應臥床休息；

在血小板低於10萬的時候，應該減少活動，並多休息。在血小板低於2萬的時候，不要下床活動，包括上廁所。

緩解期可根據自身情況，做些力所能及的事情，但應避免過於激烈的運動。

散步是較好的運動方式，但應避免去人群密集的地方，如需要應戴上口罩。除了經常散步外，還可打打太極拳、爬樓梯等。

8、 按時服藥，定期複查

要按醫生的囑咐按時服藥，根據醫囑，定時複查，接受定期隨訪，以便了解病情變化，確定治療，評估預後及護理方法。

9、掌握常見癥狀的處理方法

出現鼻腔出血，要平臥，加以冷敷，可以用棉球填塞鼻腔，牙齦出血建議用明膠海綿進行壓迫，進而止血。發熱的時候不用酒精擦浴，避免預防血管擴張引起出血。

四、康復飲食要點

一、禁忌飲食

1、不能吃太熱、太粗糙、辛辣、油炸及太硬的食物，魚肉製品應盡量去骨、刺，以防進食中硬物刺破口腔粘膜，致口腔潰瘍甚或繼發局部感染，避免引起不必要的出血；

2、注意飲食衛生，避免食用生冷、隔夜或已經變質的食品；新鮮水果必須洗凈、削皮後再食用；

3、忌食辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物，忌食羊肉、狗肉以及鹿茸和胎盤。

二、適宜飲食：

1、高蛋白食物

白血病是血細胞發生了病理改變所致，機體內蛋白質的消耗量遠遠大於正常人，只有補充量多質優的蛋白質，才能維持各組織器官的功能。

蛋白質另一功能是構成抗體，具有保護機體免受細菌和病毒的侵害，提高機體抵抗力的作用。

所以，白血病患者應攝人高蛋白飲食，特別是多選用一些品質好、消化與吸收率高的動物性蛋白和豆類蛋白質，如禽蛋、乳類、魚蝦、瘦肉、動物血、動物內臟、豆腐、豆腐腦、豆腐於、腐竹、豆漿等

特別需要補充植物硒蛋白，硒元素不僅可以起到抗癌的作用，還可以提高機體的免疫機能，同時補充到豐富的植物蛋白，以滿足身體對蛋白質的需要。

肝臟含有豐富的蛋白質，多種維生素和重要的礦物質等。每100克肝臟含蛋白質21.3克，比瘦肉高35％，比雞蛋高30％。微量元素鐵、硒和銅等在動物肝臟中含量也較豐富。

此外，肝臟還含有較多的核酸，它在預防癌症中起著潛在的作用。白血病患者日常飲食中經常吃些動物肝臟，是有極大益處的。

2、維生素豐富的食物

國外醫學研究證明多吃富含維生素C的蔬菜與水果，能阻止癌細胞生成擴散。攝人大量維生素C，還能增強機體的局部基質抵抗力和全身免疫功能，從而達到控制和治療癌症的目的。

含維生素C豐富的食物有油菜、雪裡蕻、蕃茄、小白萊、韭萊、薺萊、山楂、柑桔、鮮棗、獼猴、沙棘及檸檬等。

維生素A可刺激機體免疫系統，調動機體抗癌的積極性、抵抗致病物侵人機體。含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、南瓜、蛋黃、動物肝臟、魚肝油、苜蓿、柿子椒以及菠萊等。

3、鐵質豐富的食物

白血病的主要表現之一是貧血，所以在藥物治療的同時，經常食用一些富含鐵的食物，如動物肝、血、甲魚、豌豆、黑豆、綠色蔬菜、大棗、紅糖、黑木耳、芝麻醬、蛋黃等。

4、少食多餐，容易消化

由於在化療過程中，對胃腸道的副作用很大，在康復階段，可採取少食多餐的進食方法，或在三餐之外，增加一些體積小、熱量高、營養豐富的食品，如糕點、巧克力、麵包、鵪鶉蛋、魚鬆、優酪乳、奇異果、鮮蔬汁等。

5、根據病情對症調理飲食

如有食納不佳、消化不良時，可供給半流質或軟飯，如二米粥、肝末粥、蒸蛋羹、優酪乳、豆腐腦、小籠包子等，同時可佐以山楂、蘿蔔等消導性食物。

有習慣性便秘者，應注意補充富含纖維素食品，儘可能保持每日的排便通暢，以防便秘導致痔瘡加重或誘發肛裂，增加局部感染的機會。

由於機體代謝亢進，需給以高熱量、高蛋白、富含維生素、礦物質而易消化的飲食，以補充體內熱量及各種營養物質的消耗。

請你記住：癌細胞是你體內的細胞，你才是它的主人，今天它淘氣了，不聽話，你不能放任它不管。

你是主人，你負責著體內億萬的細胞，難道你還怕那淘氣的癌細胞？你可以把淘氣的癌細胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的過程中，你感覺孤單，感覺無助，感覺絕望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活當中的點點滴滴，希望你樹立信心，走出「癌」魔的陰霾，走向陽光！

硒教授曹三玲個人簡介

硒應用專家

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